POSKOTA.CO.ID - dr. Saddam Ismail mengungkapkan terdapat setidaknya lima makanan sehat yang ternyata dapat merusak ginjal. Simak penjelasannya di sini.
Ginjal merupakan organ vital yang memiliki fungsi menyaring hasil metabolisme tubuh dalam darah dan akan membuang hasil metabolisme yang tidak diperlukan.
Penyebab umum yang membuat seseorang mengalami gagal ginjal yakni riwayat diabetes dan hipertensi yang tidak terkontrol.
Mungkin, tak banyak yang mengetahui ternyata terdapat makanan sehat tetapi belum tentu sehat untuk ginjal.
Terdapat makanan yang memang dikategorikan sehat jika dikonsumsi tetapi juga makanan sehat itu justru akan menjadi boomerang jika dikonsumi secara berlebihan.
Hal tersebut perlu diperhatikan jika memang Anda sudah memiliki masalah terhadap ginjal atau penyakit ginjal.
"Karena bisa berdampak buruk bagi ginjal dan juga malah bisa merusak ginjal," kata dr.Saddam Ismail yang melansir dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Jumat, 20 September 2024.
Lantas, apa saja makanan sehat yang ternyata tidak sehat bagi seseorang yang telah memiliki penyakit ginjal? Simak di sini.
1. Pisang
Pisang menjadi salah satu buah yang digemari oleh banyak orang dan mudah untuk dijumpai dimanapun.
Pisang mengandung kalium yang tinggi, sehingga bagi yang telah memiliki penyakit ginjal sebaiknya tidak mengonsumsi makanan yang tinggi kalium.
2. Alpukat
Alpukat kerap digunakan menjadi olahan bahan makanan dan minuman yang kerap ditemukan.
Alpukat memang mengandung lemak sehat baik untuk kesehatan jantung, pembuluh darah dan menurunkan kolesterol.
Namun, jika sudah mengalami masalah ginjal sebaiknya konsumsi alpukat dibatasi karena tinggi kalium.
"150mg alpukat sama dengan mengandung sekitar 727mg kalium. Sedangkan batas aman konsumsi kalium sekitar 2000mg. Jadi jangan sampai berlebih, " katanya.
3. Roti Gandum
Roti gandum dapat dihindari bagi seseorang yang memiliki masalah ginjal karena tinggi kalium dan fosfor.
"Disarankan, jika ingin mengonsumi roti memilih roti tawar," ucapnya.
4. Nasi Merah
Nasi merah yang dikenal sebagai pengganti nasi putih yang sehat ternyata tidak disarankan untuk dikonsumsi bagi pemilik masalah ginjal.
Pasalnya, nasi merah mengandung kalium dan fosfor yang tinggi dibandingkan nasi putih.
5. Jeruk
Jeruk memang kaya akan kandungan vitamin C dan tinggi kalium. Pasalnya, 1 buah jeruk mengadung sekitar 333mg kalium.
Pastikan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak makanan tersebut agar permasalahan ginjal tidak semakin buruk.
Demikian 5 makanan sehat yang ternyata tidak sehat bagi seseorang yang memiliki penyakit ginjal kata dr.Saddam Ismail.
Cek berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan follow WhatsApp Channel POSKOTA untuk update artikel pilihan dan breaking news setiap hari.GABUNG DI SINI