POSKOTA.CO.ID - Kurma bukan hanya makanan sunnah yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh anda.
Buah yang hidup di tanah Arab ini kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh, mulai dari serat, vitamin, hingga mineral penting yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, kurma merupakan sumber energi yang baik serta memiliki khasiat untuk menjaga keseimbangan tubuh, terutama saat dikonsumsi secara teratur.
Penjelasan tersebut dilampirkan secara lengkap oleh Dr Ema pada video yang diunggah di kanal YouTube pribadi miliknya.
Simak penjelasan selengkapnya di artikel ini. Baca sampai habis!
Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Anda
Dr Ema menjelaskan bahwa terdapat beberapa manfaat yang terkandung di dalam kurma lain dari rasa manisnya yang enak ketika.
Seluruh khasiat ini telah dibuktikan secara ilmiah sehingga sudah betul-betul aman ketika dikonsumsi oleh anda.
1. Sumber Nutrisi Optimal
Kurma memiliki kandungan mineral yang sangat baik bagi tubuh meliputi kalium, kalsium, zat besi, magnesium, seng, vitamin A, vitamin b kompleks dan vitamin K.
Dengan mengkonsumsi setidaknya 4 butir kurma setiap hari dapat memenuhi setidaknya 15 persen kebutuhan nutrisi serta mineral dalam tubuh.
Kandungan gula di dalam kurma juga dapat memberikan cadangan energi yang baik bagi tubuh.
Hal inilah yang membuat ketika anda setelah berpuasa menjadi kembali bugar walau hanya dengan menyantap ke kurma saja.
.jpg)
