POSKOTA.CO.ID - Banyak kandungan terbaik didalam buah kurma yang bagus untuk tubuh. dr Zaidul Akbar mengungkapkan selain banyaknya kandungan didalam kurma tersebut manfaatnya pun cukup banyak.
Dalam hal ini, buah kurma merupakan sumber energi yang baik, di mana di dalamnya juga mengandung banyak nutrisi.
Di antaranya adalah asam amino, tembaga, magnesium, zat besi, dan juga vitamin A. Selain itu, buah kurma yang mengandung prebiotik terbaik untuk tubuh.
Diterangkan dr Zaidul Akbar buah kurma selain kaya nutrisi, kurma juga memiliki banyak sekali manfaat sangat baik untuk tubuh juga baik baik bagi kesehatan usus.
Bahkan ditambahkan dr Zaidul Akbar dengan mengkonsumsi 7 butir kurma, maka tubuh akan mandapatkan manfaat yang luar biasa.
"Kurma itu prebiotik, maka Nabi katakan di samping prebiotik terbaik itu kurma, kurma merupakan salah satu makanan yang namanya resistant strach. Resistant strach itu dia bisa memperbaiki usus," beber dr Zaidul Akbar, dikutip Poskota melalui instagram dr.zaidulakbar.jsrku, Rabu 4 September 2024.
Untuk itu, dirinya menyarankan agar merutinkan mengkonsumsi 7 butir kurma setiap harinya disertai air hangat.
"Coba rutinkan makan kurma setiap hari 7 butir saja, minum air hangat kurangi makanan-makanan yang tidak sehat seminggu kemudian. Anda akan rasakan badan Anda lebih baik hanya makan kurma doang. Itu dahsyatnya, maksudnya Allah itu luar biasa," jelas dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, manfaat lainnta dari buah Kurma, ditambahkan dr Zaidul Akbar
buah ini merupakan sumber serat makanan yang terbaik.
Tergantung pada varietas dan tahap kematangannya, sekitar 6,4 persen hingga 11,5 persen kandungan kurma terdiri dari serat terutama jenis yang tidak larut.
Makanan yang kaya akan jenis serat tidak larut dapat membantu memadatkan feses dan melancarkan pencernaan.
.jpg)
.jpg)
