POSKOTA.CO.ID - Tulang yang kuat adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh, namun banyak orang tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari bisa mempercepat proses pengeroposan tulang atau osteoporosis.
Jika anda ingin tulang tetap kuat hingga usia lanjut, sangat penting untuk segera menghindari kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan tulang.
Menurut penuturan seorang ahli sekaligus influencer di bidang kesehatan yaitu dr Saddam Ismail mengatakan bahwa ada baiknya anda menjaga kesehatan tulang sejak dini.
Seiring bertambah usia kepadatan tulang pada seseorang pasti akan berkurang atau menurun.
Namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah hal tersebut agar kondisi tubuh tetap bugar hingga masa tua.
Simak penjelasan lengkap dari Dr Saddam Ismail pada artikel ini berdasarkan video yang diunggah pada kanal YouTube pribadinya.
Beragam Kebiasaan Penyebab tulang Keropos
Seiring berjalannya waktu kepadatan tulang manusia akan lambat laun menghilang atau menjadi tipis.
Hal tersebut membuat kondisi tulang menjadi rapuh dan pastinya akan membuat mudah keropos
Dan yang paling takut adalah kondisi di mana membuat tulang jadi rawan cedera ataupun patah.
1. Suka Makan Makanan Asin
Bagi anda memiliki kegemaran dengan menyukai makanan yang asin sebaiknya hal ini dikurangi.
Ketika anda memakan makanan yang asin akan memasukkan senyawa bernama natrium neuri hal tersebut akan menyebabkan pengeluaran kalsium yang dilakukan bersamaan dengan urine.
.jpg)
