JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Menyantap makanan pedas pada saat sahur dan berbuka puasa di bulan Ramadhan sangat tidak dianjurkan dan sebaiknya dihindari.
Mengonsumsi makanan pedas terlebih sebelum dan sesudah menjalankan puasa akan memiliki resiko bahaya bagi kesehatan.
Sebab selama bulan puasa, saluran pencernaan akan menjadi lebih sensitif terhadap makanan pedas.
Oleh karena itu, makanan pedas dapat menganggu saluran pencernaan bagi orang yang sedang melaksanakan puasa.
Berikut adalah 5 dampak negatif dari mengonsumsi makanan pedas pada saat sahur dan berbuka puasa di bulan Ramadhan.
1. Memicu rasa haus
Dengan mengkonsumsi makanan pedas akan membuat kondisi yang ditandai dengan banyaknya jumlah keringat yang dikeluarkan oleh tubuh.
Efeknya, kadar air dalam tubuh akan berkurang yang memicu rasa haus terus menerus.
2. Meningkatkan risiko gastritis
Gastritis adalah peradangan pada bagian dalam dinding lambung yang disebabkan oleh infeksi bakteri hingga sering makan pedas saat buka puasa.
Mengingat perut dalam keadaan berpuasa berada dalam keadaan kosong, dinding lambung dapat menipis akibat asam lambung sehingga mengalami peradangan.
3. Memperparah gejala tukak lambung
Makanan pedas memang bukan jadi penyebab timbulnya kondisi tukak lambung, namun gejala tukak lambung dapat bertambah parah jika kamu sering konsumsi pedas saat sahur dan buka puasa.
4. Diare
Kandungan capsaicin yang berasal dari lada dan cabai dapat mengiritasi usus kecil sehingga membuat perut terasa mulas dan anus terasa panas terbakar.
Diare saat puasa dapat membuat tubuh kehilangan banyak cairan yang dapat mengakibatkan dehidrasi.
5. Penumpukan gas dan nyeri ulu hati
Lapisan lambung menjadi sensitif setelah berpuasa seharian penuh. Ketika kamu makan makanan pedas saat berbuka puasa, lapisan lambung yang masih sensitif setelah berpuasa dapat bereaksi dan berpotensi menyebabkan penumpukan gas serta nyeri ulu hati.
Maka dengan itu, jika memang menyukai makanan pedas kamu bisa mengurangi tingkat kepedasannya di saat menyantap makanan berbuka puasa dan pada saat sahur.
Itulah beberapa efek negatif bagi tubuh jika mengonsumsi makanan pedas pada saat sahur dan berbuka puasa di bulan Ramadhan.(*)