JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Kamu penyuka makanan pedas? Hati-hati, jangan sembarangan memakan makanan yang akan membuat perut panas tersebut.
Meski terasak enak, kamu harus tetap waspada terhadap penyebab yang akan ditimbulkan setelah makan makanan pedas.
Karena keinginan makan makanan pedas bisa kapan saja, mulai saat ini sepertinya kamu harus memperhatikan waktu untuk memakannya.
Sebab, jika kamu menyantap makanan pedas dalam keadaan perut kosong. Hal tersebut hanya simpan ancaman berbahaya bagi tubuh.
Selain itu, para ahli juga telah memperingatkan bahwa mengonsumsi makanan yang sangat pedas memiliki risiko kesehatan tertentu.
Apalagi untuk kamu yang tidak terbiasa mengonsumsinya namun tetap menyantap makanan pedas tersebut, sebab ada bahaya yang mengintai.
Hal pertama yang akan dialami mungkin akan terasa biasa saja. Namun kondisi perut kosong akan memperparah efek samping dai makan makanan pedas.
Berikut ini adalah penjelasan mengenai bahaya mengonsumsi makanan makanan pedas saat perut kosong, beserta penyakit yang akan mengintainya.
1. Masalah pada Saluran Pencernaan
Saat menyantap makanan pedas ketika perut kosong, hal pertama yang akan terasa adalah gangguan pencernaan. Sebab, makanan pedas bisa menjadi pemicu reaksi buruk.
Ini karena senyawa kimia yang terkandung di dalamnya, seperti capsaicin, bisa merangsang produksi asam lambung berlebih.k ondisi ini yang dapat memicu terjadinya sakit perut, mulas atau bahkan mual.
Jika kamu memang sudah memiliki ganguuan pencernaan seperti sakit maag atau refluks asam lambung, mengonsumsi makanan pedas saat perut kosong dapat memperparah gejalanya.
Makan makanan pedas saat perut kosong juga ternyata bisa mengganggu keseimbangan mikrobiota usus. Sebab, Mikrobiota usus adalah sekelompok mikroorganisme yang hidup di saluran pencernaan.
Hal tersebut berperan penting dalam kesehatan pencernaan. Konsumsi yang terlalu berlebihan dapat mengganggu keseimbangan flora usus yang selanjutnya dapat memicu terjadinya gangguan pencernaan.
Seperti akan menimbulkan penyakit diare, konstipasi atau sindrom iritasi usus besar jika menyantap makanan pedas saat perut kosong.
2. Adanya Gangguan Lambung
Gangguan pada lambung akan terjadi karena makanan pedas dapat memicu terjadinya iritasi pada lapisan lambung yang sifatnya sensitif.
Selain itu, makanan pedas juga akan merangsang terjadinya peradangan dan kerusakan jaringan. Gangguan lambung yang dapat terjadi seperti gastritis atau radang lambung.
Tentunya penyakit lambung ini dapat menimbulkan gejala yang tidak nyaman. Seperti halnya sakit perut, gangguan pencernaan bahkan pendarahan lambung akan terjadi pada kasus yang parah.
3. Lapar Tak Terpuaskan
Menyantap makanan pedas saat perut kosong dapat mencegah rasa lapar yang sehat. Hal ini tentunya akan menghilangkan rasa lapar alami.
Sehingga, asupan nutrisi seimbang dan bergizi menjadi lebih sedikit. Akibatnya, terjadi ketidakseimbangan nutrisi, dan kekurangan energi, yang berdampak negatif pada kesehatan.
4. Sakit di Mulut dan Tenggorokan
Adanya kandungan capsaicin pada makanan pedas dapat mengaktifkan reseptor saraf yang akan mengirimkan sinyal ke otak.
Hal ini akan menimbulkan sensasi nyeri yang menyakitkan, namun bersifat sementara. Hal ini diperparah jika dikonsumsi dengan suhu yang panas.
Meski dapat memberikan sensasi yang menyenangkan, penting untuk mempertimbangkan kondisi perut sebelum mengonsumsinya.
Jika kamu mempunyai masalah pencernaan atau sensitivitas terhadap jenis makanan ini, sebaiknya konsumsi dengan porsi secukupnya dan imbangi dengan asupan yang bergizi.
.jpg)
.jpg)
