JAKARATA, POSKOTA.CO.ID - Mendaki gunung merupakan salah satu hobi yang banyak digemari orang, tidak heran apabila apabila banyak yang ingin melakukannya pada bulan puasa seperti sekarang ini.
Mendaki gunung saat puasa memang menjadi tantangan tersendiri, sebab aktivitas ini cukup melelahkan. Namun, dapat juga menciptakan pengalaman yang tidak akan pernah terlupakan.
Sebagian besar orang mungkin berpikir bahwa mendaki ketika berpuasa membahayakan bagi kesehatan. Hal ini bisa saja terjadi bagi kamu yang belum pernah melakukannya.
Karena itu, kamu harus melakukan persiapan secara matang dan berpikir lebih dalam jika ingin melakukan aktivitas tersebut. Jangan sampai ibadah kamu di bulan Ramadhan justru terganggu.
Terdapat sejumlah tips yang dapat kamu lakukan agar ketika ingin mendaki gunung saat berpuasa agar tubuh tidak lemas dan mudah terserang penyakit.
Puasa dan perjalanan dijamin lancar, tanpa rasa haus dan lapar berlebihan menggunakan tips ini. Simak tips selengkapnya berikut ini.
Tips Mendaki Gunung Saat Puasa
1. Hindari Rute Pendakian yang Berat
Tips pertama yang perlu lakukan adalah memilih rute pendakian yang tidak terlalu berat, carilah yang ringan-ringan saja.
Rute berat seperti banyaknya trek yang curam dan membutuhkan tenaga ekstra untuk melewatinya, mampu membuat tenaga jadi cepat habis dan badan lelah.
Hal ini tentu saja membuat kmau cepat lapar dan haus karena membutuhkan energi dan mineral tambahan, yang justru membuat kamu batal puasa.
.png)
