JAKARTA, POSKOTA.CO.ID- Ada banyak manfaat pada temulawak untuk kesehatan tubuh yang kaya akan vitamin, namun belum banyak orang tahu menurut Dr. Emasuperr. Simak penjelasannya di sini.
Siapa yang tidak kenal temulawak? Tanaman rimpang ini sudah lama dikenal sebagai bahan herbal yang kaya manfaat bagi kesehatan. Rasanya yang pahit mungkin tidak disukai semua orang, namun khasiatnya yang luar biasa patut diperhitungkan.
Pada video YouTubenya, Dr. Emasuperr, seorang dokter ternama di Indonesia, membahas tentang manfaat temulawak dalam video YouTubenya.
Dalam videonya, beliau menjelaskan bahwa temulawak kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh. Temulawak (Curcuma zedoaria) adalah tanaman herbal yang populer di Indonesia dan negara-negara Asia lainnya.
Rimpangnya yang berwarna kuning cerah telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai macam penyakit. Temulawak kaya akan vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Temulawak kaya akan vitamin B kompleks, termasuk vitamin B1 (tiamin), B6 (piridoksin), dan B12 (kobalamin). Vitamin B ini penting untuk metabolisme energi, kesehatan saraf, dan fungsi otak.
Menurut Dr. Emasuperr, seorang pakar kesehatan herbal, berikut adalah beberapa manfaat utama temulawak untuk kesehatan:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Temulawak mengandung kurkumin, senyawa bioaktif yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan kuat. Kurkumin membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan radikal bebas dan meningkatkan produksi sel darah putih.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Temulawak membantu melancarkan pencernaan dengan meningkatkan produksi empedu dan merangsang gerakan usus. Hal ini dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, diare, dan perut kembung.
3. Menurunkan Kolesterol
Temulawak membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Hal ini dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
4. Melindungi Hati
Temulawak membantu melindungi hati dari kerusakan akibat radikal bebas dan racun. Hal ini dapat membantu mencegah penyakit hati seperti hepatitis dan sirosis.
5. Mencegah Kanker
Temulawak memiliki sifat antikanker yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker. Kurkumin dalam temulawak telah terbukti efektif dalam melawan berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker prostat.
6. Meningkatkan Fungsi Otak
Temulawak membantu meningkatkan fungsi otak dan memori dengan meningkatkan aliran darah ke otak. Hal ini dapat membantu mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
7. Meredakan Nyeri Sendi
Temulawak memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri sendi dan peradangan. Hal ini dapat membantu mengatasi penyakit rematik dan arthritis.
8. Mempercantik Kulit
Temulawak memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Temulawak juga mengandung vitamin C, antioksidan kuat yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Vitamin C juga berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi.
Selain itu, menurut jurnal "Phytotherapy Research". Temulawak efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Kurkumin dalam temulawak membantu meredakan nyeri sendi dan peradangan pada osteoarthritis.
Temulawak membantu melindungi hati dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan fungsi hati. Kurkumin dalam temulawak dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memori.
Senyawa bioaktif dalam temulawak menunjukkan potensi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker dan membantu pengobatan kanker.
Temulawak umumnya aman dikonsumsi dalam jumlah sedang. Cara terbaik untuk mengonsumsinya adalah dengan menambahkannya ke dalam masakan, seperti sup, kari, atau minuman herbal.
Temulawak juga tersedia dalam bentuk kapsul, ekstrak, dan teh. Temulawak, dengan kekayaan vitamin dan senyawa bioaktifnya, menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Selain itu, temulawak kaya akan vitamin K, yang penting untuk kesehatan tulang dan pembekuan darah. Temulawak juga mengandung vitamin E, yang merupakan antioksidan kuat lainnya yang membantu melindungi sel dari kerusakan.
Dukung kesehatan tubuh anda dengan memasukkan temulawak ke dalam diet anda dan rasakan manfaatnya.
Selain itu, kamu juga sudah bisa bergabung ke channel WhatsApp resmi milik Poskota guna mengetahui informasi terbaru tentang berita lainnya.
Berikut link channel WhatsApp yang bisa kamu klik untuk bergabung sekarang. Kamu bisa dapatkan informasi atau bahkan ingin mencari-cari berita yang ingin kamu baca.
Diantaranya adalah mengenai berita kriminal, nasional, tekno, lifestyle, dan hiburan. Banyak informasi terbaru, terupdate, terhangat, dan terpercaya di channel Poskota.