JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - 5 manfaat belimbing wuluh bagi kesehatan, bisa cegah jerawat loh! Tapi ada juga efek sampingnya jika dikonsumsi berlebihan, berikut penjelasan dari dr. Ema Surya Pertiwi.
Belimbing wuluh atau belimbing sayur adalah sejenis pohon kecil kemungkinan berasal dari kepulauan Maluku. Dikembangbiakan dan tumbuh bebas di Indonesia, Filipina, Sri Lanka, Myanmar, dan Malaysia.
Rasa asam yang segar ini cocok untuk dibuat rujak, sayur hingga dijadikan cemilan langsung. Biasanya para ibu hamil senang memakan buah ini.
Dilansir dari kanal YouTube bernama dr.Emasuperr dengan judul konten "Manfaat dan Bahaya Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan | Dr. Emasuperr", dia mengatakan bahwa belimbing wuluh bisa dijadikan obat.
Belimbing sayur mengandung Tanning, Flavonoid, Pectin, Kalium Oksalat, Asam Galat, Asam Ferulat, dan Vitamin C yang tinggi.
Secara tradisional, belimbing wuluh juga digunakan untuk obat, seperti obat batuk, diabetes, kecantikan, anti hipertensi, dan anti kolesterol.
5 Manfaat Belimbing Wuluh
1. Diabetes Mellitus
Belimbing wuluh berguna untuk menurunkan gula darah, ini dibuktikan dari penelitian yang dilakukan oleh Susanti Emil Yunia dari bagian gizi, Fakultas Kedokteran, Universitas Diponegoro pada 2017.
Terdapat pengaruh yang signifikan saat pemberian sari belimbing wuluh terhadap penurunan gula darah puasa.
Ketika pasien diberikan minuman sari itu selama 14 hari sebanyak 100 ml per hari sebelum tidur, terdapat penurunan sebesar 5,78 - 9,56 mg per desiliter.
2. Anti Bakteri
Kandungan Flavonoid, Saponin, dan Tanin pada belimbing wuluh memiliki khasiat sebagai anti bakteri.
Secara tradisional telah mengobati alergi pada kulit, seperti ruam pada wajah, bisul, dan jerawat.
Sayur ini memiliki aktivitas sebagai antibakteri pada bakteri Pseudomonas Aeruginosa dan Staphylococcus Epidermidis dengan konsentrasi terbaik, yaitu 75 persen.
Selain itu, ekstrak etanol pada belimbing wuluh juga memiliki efek bakteriostatik atau penghambatan pertumbuhan bakteri terhadap bakteri Staphylococcus Epidermidis, Propionibacterium Acnes, MRSA, dan MRCNS.
Sari dari belimbing wuluh cocok sekali untuk mengobati jerawat di wajah kamu. Baik jerawat besar maupun jerawat kecil.
3. Masker Kulit untuk yang Berminyak
Masker tepung beras dan belimbing wuluh yang digunakan selama 2 kali seminggu selama dua Minggu dapat membantu mengurangi minyak dalam wajah pada pemakainya.
4. Anti Hipertensi
Ekstrak belimbing wuluh 2.5 kg per berat badan punya potensi untuk meningkatkan diuretik sebesar 219% dibandingkan dengan aquades sebesar 41,5% dibandingkan dengan obat anti hipertensi Furosemide.
5. Anti Kolesterol
Terdapat penelitian pada penderita Hiperkolesterolemia dengan kadar kolesterol lebih dari 200 gram per desiliter diberikan jus belimbing wuluh sebanyak 100 ml yang diberikan selama 3 hari.
Mereka mengalami penurunan kolesterol dengan kadar kolesterol akhir rata-rata 169 gram.
Efek Samping Belimbing Wuluh
Berdasarkan jurnal penelitian dari Bakul G. pada 2013, ditemukan bahwa sari belimbing wuluh dengan konsentrasi tinggi dapat menyebabkan gagal ginjal.
Hal ini dikarenakan belimbing wuluh mengandung kalsium oksalat yang tinggi sehingga dapat meningkatkan risiko pengendapan kristal oksalat.
Penelitian lain di India melaporkan beberapa kasus akibat kerusakan ginjal akut setelah mengkonsumsi jus belimbing wuluh sebanyak 100-400 ml per hari selama lebih dari 3 minggu.
Selain itu, buah belimbing dapat menyebabkan Nefrotoxic atau memiliki racun yang bisa meningkatkan risiko kerusakan ginjal. (Audie Salsabila Hariyadi)