JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Bagi masyarakat kesehatan lambung merupakan bagian penting dari keseluruhan tubuh kita yang harus dijaga.
Bagian lambung ini bertanggung jawab untuk mencerna makanan, menyerap nutrisi, dan melindungi tubuh dari infeksi.
Dengan gya hidup modern sering kali dapat mengganggu keseimbangan lambung.
Oleh karena itu, penting mengetahui cara menjaga kesehatan lambung ini.
Kesehatan lambung jika terjaga dan produksi asam lambung seimbang, proses pencernaan pun tentu berjalan dengan lancar.
Dikutip dari channel YouTube dokter Saddam Ismail, menjelaskan cara menjaga kesehatan lambung.
Lambung tak terlepas dengan sakit lambung atau sering disebut sakit maag.
Jika asam lambung berlebihan akan terasa kembung, sakit ulu hati, bahkan sampai pengen muntah.
1. Memperhatikan jam makan, mulai dari pagi, siang dan malam harus lihat waktu jangan terlalu malam.
2. Makan dengan porsi secukupnya atau kecil
3. Mengelola stres dengan baik
4. Memenuhi kebutuhan lambung
