Terakhir, tengkurap menjadi posisi tidur baik yang bisa dipilih apabila kamu memiliki kebiasaan tidur mendengkur. Saat mencoba tidur dalam posisi tengkurap, disarankan untuk menaruh bantal untuk menyangga dahi dan memposisikan wajah ke bawah, bukan ke kanan ataupun kiri. Adapun hal tersebut dimaksudkan agar kamu bisa bernapas dengan baik.
Nah, itu dia beberapa posisi tidur yang baik dan bisa segera diterapkan menyesuaikan dengan kondisi kesehatan tubuh yang kamu alami. Tidur dalam posisi yang benar akan membuat kamu mempunyai kualitas tidur yang meningkat.
