JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Buah yang memiliki segudang manfaat baik untuk kesehatan adalah tomat. Adapun, buah satu ini merupakan kesukaan banyak orang.
Tomat mengandung nutrisi baik untuk kesehatan tubuh manusia, Dikenal sebagai sumber antioksidan, salah satu manfaat yang bisa didapat dari tomat ialah terbukti efektif melawan berbagai bentuk penyakit kanker.
Mengkonsumsi tomat secara rutin bisa memicu banyak dampak positif bagi tubuh. Nutrisi penting dalam tomat menjadi pendorong dari manfaat tersebut.
Lantas, apa saja manfaat tomat? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.
1. Menjaga kesehatan tulang
Pertama, tomat mengandung vitamin K dan kalsium yang berperan penting menjaga kesehatan tulang kamu. Manfaat ini didukung dengan kalsium yang terkenal bisa menjaga kepadatan tulang.
Sementara itu, vitamin K pada tomat miliki peran mendukung penyebaran kalsium lebih optimal.
2. Menurunkan hipertensi
Rutin mengonsumsi buah tomat memberikan manfaat yang baik terutama untuk kamu penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. Adapun, hal tersebut disebabkan karena kandungan kalium dalam tomat.
3. Mencegah batu empedu
Selanjutnya, tomat mendatangkan perlindungan bagi penyakit kandung empedu seperti batu empedu. Gejala ini merupakan organ berukuran kecil dan manfaat dari tomat sendiri bisa menyimpan empedu yang dihasilkan hati sampai membantu proses pencernaan.
.png)
.png)
.jpg)
.jpg)
.png)
.jpg)
