Seperti Badarawuhi dalam KKN di Desa Penari, Ternyata Ini 5 Manfaat Menari untuk Kesehatan

Ketika menari, endorfin naik, sehingga suasana hati perlahan akan semakin baik dan bersedia lebih produktif.

Bagaimana mulai tertarik melakukan aktivitas seperti Badarawuhi?

2. Mengurangi Stres

Salah satu cara mengurangi ketegangan atau stres yaitu dengan menari diiringi alunan musik.

Aktivitas fifsik ini akan membantu meningkat hormon pereda stres, lho.

Alhasil perasaan kita menjadi lebih bahagia.

3. Meningkatkan Daya Ingat

Menari mampu meningkatkan memori otak, sekaligus mencegah demensia (penyakit penurunan daya ingat).

Untuk diketahui, olahraga aerobik dapat membalikkan kehilangan volume di hippocampus bagian otak.

Bagian ini akan berkurang seiring bertambahnya usia, sehingga kita perlu melakukan pencegahan, salah satunya dengan olahraga aerobik, misalnya menari.