Bagaimana mulai tertarik melakukan aktivitas seperti Badarawuhi?
2. Mengurangi Stres
Salah satu cara mengurangi ketegangan atau stres yaitu dengan menari diiringi alunan musik.
Aktivitas fifsik ini akan membantu meningkat hormon pereda stres, lho.
Alhasil perasaan kita menjadi lebih bahagia.
3. Meningkatkan Daya Ingat
Menari mampu meningkatkan memori otak, sekaligus mencegah demensia (penyakit penurunan daya ingat).
Untuk diketahui, olahraga aerobik dapat membalikkan kehilangan volume di hippocampus bagian otak.
Bagian ini akan berkurang seiring bertambahnya usia, sehingga kita perlu melakukan pencegahan, salah satunya dengan olahraga aerobik, misalnya menari.
4. Menurunkan Berat Badan
Kalau kamu sudah menonton KKN di Desa Penari pasti melihat sosok Badarawuhi memiliki bentuk tubuh ideal.
Tak salah, karena ia memang menyukai kegiatan menari dan menyandang gelar sebagai seorang penari.
.png)
