Seperti Badarawuhi dalam KKN di Desa Penari, Ternyata Ini 5 Manfaat Menari untuk Kesehatan

4. Menurunkan Berat Badan

Kalau kamu sudah menonton KKN di Desa Penari pasti melihat sosok Badarawuhi memiliki bentuk tubuh ideal.

Tak salah, karena ia memang menyukai kegiatan menari dan menyandang gelar sebagai seorang penari.

Lebih lanjut, olah tubuh ini mampu menurunkan kalori hingga 600 kalori, tergantung intensitas gerakan menarinya.

5. Meringankan Nyeri Sendi

Menari tidak hanya untuk estetika, tetapi meningkatkan fleksibilitas serta mengurangi kekakuan.

Salah satu cara meningkatkan fleksibilitas adalah dengan melakukan tarian, karena dapat mengurangi nyeri sendi.

Itu dia lima manfaat menari untuk kesehata, seperti aktivitas yang suka dilakukan Badarawuhi dalam KKN di Desa Penari, semoga bermanfaat ya.