JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Apa kamu senang memutar lagu terbaru?
Mendengarkan musik bagi sebagian orang sudah menjadi bagian rutinitas sehari-hari.
Bahkan, tak sedikit yang menjadikannya sebagai hobi, lho.
Lebih lanjut, beberapa penelitian menyebutkan, memiliki minat di bidang musik bisa mengurangi stres hingga meningkatkan kecerdasan.
Selengkapnya, ini dia lima manfaat dari hobi mendengarkan musik, seperti dikutip dari Hum Nutrition yuk, simak!
1. Meningkatkan Suasana Hati
Salah satu keuntungan utama dari hobi mendengarkan musik adalah meningkatkan mood atau suasan hati.
Pasalnya, lagu dapat melepaskan dopamin, yakni hormon yang menimbulkan perasaan senang.
2. Meningkatkan Daya Ingat
Sistem saraf otak yang memproses musik terhubung dengan memori atau daya ingat seseorang.
Ketika musik mengaktifkan korteks indera pendengaran, secara bersamaan hal itu merangsang hippocampus, yaitu bagian otak yang menyimpan dan mengolah memori jangka panjang, guna mengingat suatu hal.
Itulah sebabnya, saat mendengarkan musik, otak langsung memberikan proyeksi menyenangkan.
Lebih lanjut, hippocampus berperan menghasilkan memori atau daya ingat yang lebih baik.
3. Meningkatkan Kecerdasan
Secara keseluruhan, kinerja otak diperlukan untuk memproses musik, sehingga peningkatan IQ dapat terjadi secara alami.
Enggak heran, jika ibu hami kerap disarankan untuk mendengarkan musik ya.
Pasalnya, musik mampu membuat otak bagian kanan dan kiri saling terhuung, akibat suara yang ditangkap oleh telinga.
Alhasil, corpus callosum atau saraf .penghubung bagian otak dapat tumbuh makin baik, sehingga mampu menciptakan ide serta konsep cemerlang.
4. Melepaskan Stres
Manfaat lain dari hobi mendengarkan musik adalah dapat melepaskan stres, lho.
Ketika tubuh sedang mendengarkan musik, maka pelepasan hormon kortisol (penyebab stres) dapat berkurang.
5. Mengubah Perilaku Menjadi Lebih Baik
Siapa sangka, hobi mendengarkan musik mampu mengubah perilaku seseorang menjadi lebih baik?
Musik dapat memicu otak melepaskan hormon oksitoksin (hormon cinta).
Para ahli menyebutkan, orang dalam tingkat oksitoksin tinggi dapat membuat perilakunya lebih baik serta murah hati.
Itu dia lima manfaat hobi mendengarkan musik, semoga bermanfaat ya.