POSKOTA.CO.ID - Bawang putih memang dikenal sebagai salah satu bahan alami yang memiliki segudang manfaat kesehatan.
Namun, tahukah Anda bahwa terlalu banyak mengonsumsi bawang putih juga dapat menimbulkan efek samping yang kurang baik bagi tubuh
Bukannya menjadi lebih sehat, namun malah menimbulkan masalah lain yang cukup berbahaya bagi tubuh Anda.
Hal itu pun dijelaskan oleh seorang pemerhati sekaligus influencer di bidang kesehatan yaitu dokter Saddam Ismail.
Terlalu banyak mengkonsumsi bawang putih terutama yang mentah atau belum diolah ternyata dapat memberikan efek samping yang kurang baik bagi kondisi tubuh.
Ingin tahu apa saja efek samping yang dihasilkan dari salah satu bumbu dapur favorit Ibu ini. Simak penjelasannya sebagai berikut.
Manfaat Mengkonsumsi Bawang Putih
Berdasarkan video yang diupload oleh dr Saddam di channel YouTube pribadinya, bawang putih memiliki sejumlah manfaat yang baik bagi tubuh.
Bumbu dapur ini dipercaya dapat mengobati berbagai macam penyakit seperti kolesterol, menurunkan darah tinggi, melancarkan peredaran darah hingga memelihara kesehatan jantung.
Namun hal tersebut harus diperhatikan termasuk dalam pola konsumsinya agar sesuai dengan takaran.
Ia mengatakan sesuatu hal yang terkadang bagus dan berhasiat jika di konsumsi atau pergunakan secara berlebihan maka juga tidak baik bagi kondisi tubuhTermasuk bila anda terlalu banyak memakan bawang putih terus secara berlebihan dan tidak dibarengi dengan kebutuhan tubuh.
Efek Samping Konsumsi Bawang Putih Secara Berlebih
Berikut ini beberapa efek samping yang ditimbulkan jika anda mengkonsumsi bawang putih secara berlebihan dan tidak sesuai takaran.
1. Perut Menjadi Kembung
Di dalam bawang putih terkandung sebuah senyawa yang bernama Fruktan dimana efeknya dapat kembung yang terjadi pada saluran pencernaan.
Kandungan yang cukup banyak bisa mengakibatkan kondisi lambung menjadi penuh dengan udara akibat proses pengolahan senyawa tersebut.
Efek samping yang ditimbulkan selain kembung ialah anda akan menjadi lebih sering buang angin serta rasa kurang nyaman di sekitar area perut.
Terlebih bagi Anda yang memiliki masalah pada saluran pencernaan sebaiknya mengkonsumsi bawang putih secara teratur dan sesuai takaran.
2. Bau Mulut
Efek samping yang kedua menurut dr Saddam Ismail adalah bawang putih bisa menyebabkan mulut menjadi berbau tidak sedap.
Di dalamnya terkandung sebuah senyawa yang bernama sulfur yang apabila dikonsumsi secara banyak dalam kondisi mentah akan mengakibatkan kondisi mulut menjadi bau.
Untuk mengurangi kandungan senyawa tersebut sebaiknya mengkonsumsi bawang putih setelah mengolahnya menjadi bahan masakan.
Saya itu juga anda bisa mengkonsumsi air putih dan menggosok gigi Anda mengurangi kualitas bau mulut.
3. Gerd (Gastroesophageal Reflux Disease)
Bagian yang memiliki riwayat penyakit gerd atau gatal-gatal sangat tidak disarankan untuk mengkonsumsi bawang putih secara mentah.
Hal ini dapat menimbulkan efek samping yang bisa memperparah kondisi kesehatan tubuh anda.
Efek yang ditimbulkan jika anda mengkonsumsi bawang putih saat mempunyai penyakit Gerd adalah asam lambung bisa naik ke daerah sekitar dada yang menyebabkan rasa yang panas dan menyakitkan.
Selain itu pada tenggorokan juga bisa merasakan sensasi yang sama dan sebaiknya harus melakukan konsultasi kepada pihak medis yang bersangkutan.
4. Gatal dan Iritasi Kulit
Saat anda akan mengkonsumsi bawang putih secara mentah anda akan merasakan sensasi gatal hingga dikasih kulit karena bersentuhan langsung.
Hal ini disebabkan oleh getah yang dimiliki oleh jenis bawang-bawangan tersebut sehingga menimbulkan rasa yang tidak nyaman bagi tubuh.
5. Pendarahan Berlebih
Saat anda merupakan seorang yang memiliki riwayat untuk mengkonsumsi obat pengencer darah baiknya harus berkonsultasi dengan dokter saat akan menggunakan bawang putih sebagai salah satu obatnya.
Seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa bawang putih memiliki manfaat sebagai pengencer atau mencegah penggumpalan darah.
Jika anda Terlalu banyak mengkonsumsi bawang putih dan tidak sesuai dengan takaran maka bisa berakibat darah yang semakin banyak cenderung encer.
Dokter Saddam menganjurkan bagi Anda yang ingin mengkonsumsi bawang putih sebaiknya tidak lebih dari Satu Atau Dua siung setiap harinya.
Jika anda beranggapan mengkonsumsi dengan sebanyak mungkin hingga lebih dari takaran tersebut itu merupakan langkah yang salah.
Sesuatu yang awalnya berhasiat namun dikonsumsi secara berlebihan pasti akan menimbulkan efek samping yang tidak baik bagi tubuh.
Terlalu banyak mengonsumsi bawang putih dapat menimbulkan berbagai efek samping yang merugikan, mulai dari gangguan pencernaan hingga risiko pendarahan.
Untuk mendapatkan manfaat terbaik dari bawang putih, pastikan Anda mengonsumsinya dengan takaran yang tepat dan sesuai kebutuhan tubuh. Salam sehat bagi kita semua!
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
