Hindari 4 Makanan Ini Biar Gak Obesitas, Tips Kesehatan Ala dr Zaidul Akbar

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Hindari 4 makanan ini biar gak obesitas, tips kesehatan ala dr Zaidul Akbar bisa kamu cek selengkapnya di sini. 

Obesitas menjadi salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami oleh masyarakat Indonesia sekarang ini. 

Banyak dari masyarakat yang memiliki tubuh tak ideal, seperti perut buncit namun badan kurus kering atau bahkan kelebihan berat badan. 

Nah dr Zaidul Akbar sempat berbagi tips kesehatan kepada mereka yang tak mau obesitas dimana penting untuk bisa menjaga pola makanan dan pola hidup. 

dr Zaidul Akbar menyebut bahwa akan lebih banyak penyakit yang akan datang bagi mereka yang mengalami masalah kelebihan berat badan. 

Maka dari itu penting untuk memperhatikan asupan makanan untuk bisa menghindari obesitas sedini mungkin. 

"Kenapa sekarang obesitas atau penyakit-penyakit yang hubungannya sama kegemukan, lemak berlebih, itu berlimpah dimana-mana?" kata. dr. Zaidul Akbar melalui kanal YouTube pribadinya. 

Menurutnya pola makan tidak sehat menjadi salah satu penyebab seseorang bisa mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. 

"Contoh nih pagi-pagi orang sudah makan nasi uduk, nasi goreng, misalkan. Ada nasi gorengnya, ada kerupuknya, ada bakwannya, ada teh manisnya, Itu kan gula semua," ucap dr Zaidul Akbar. 

"Akhirnya apa? karena gula berlebihan, karena tubuh kita ini tidak kuat atau tidak terbiasa dengan gula yang tinggi dia kaya konslet (kalau) bahasa saya," katanya. 

Maka dari itu dr Zaidul Akbar menerangkan bahwa kelebihan konsumsi gula menjadi fenomena yang besar sehingga banyak terjadi dikalangan masyarakat.