JAKARTA, POSKOTA.CO.ID- Mau hidup tetap sehat? Ikuti teladan rasul ini kalau kamu mau hidup sehat menurut penjelasan Dr. Zaidul Akbar pada podcast yang tayang di YouTube milik Helmi Yahya Bicara. Yuk, simak informasi lengkapnya di sini.
Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, menjaga kesehatan menjadi sebuah keharusan. Tak jarang, kesibukan dan pola hidup yang tidak sehat justru membawa kita pada berbagai penyakit.
Namun, tahukah kamu bahwa Rasulullah Muhammad SAW telah memberikan tuntunan hidup sehat yang dapat kita ikuti?
Dr. Zaidul Akbar, seorang dokter sekaligus pendakwah ternama, mengupas tuntas hal ini dalam podcast YouTube milik Helmi Yahya.
Menurut Dr. Zaidul Akbar, Rasulullah SAW memiliki kebiasaan dan pola hidup yang menjadikannya terhindar dari penyakit.
Kebiasaan-kebiasaan ini, jika diadopsi dalam kehidupan modern, dapat membantu kita mencapai kesehatan yang optimal.
Pada podcast yang terlansir di YouTube Helmi Yahya Bicara, Dr. Zaidul memberikan beberapa poin pentingnya, seperti pola makan sehat dan seimbang.
Dr. Zaidul menjelaskan bahwa rasulullah SAW menganjurkan konsumsi makanan yang kaya akan buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian.
Dan, hindari makanan olahan dan yang tinggi gula, selain itu memperhatikan porsi makan dan tidak berlebihan. Kemudian, rutin berolahraga seperti memanah, jalan kaki dan berenang.
Lebih lanjut, Dr. Zaidul Akbar juga mengatakan kalau kamu harus bisa mengatur waktu tidur yang teratur. Seperti tidur di malam hari dan bangun di pagi hari, dengan itu bisa membantu tubuh untuk beristirahat dan memulihkan diri dengan optimal.
Terakhir, belajar mengelola stress dengan cara untuk selalu bersabar dan tawakal kepada Allah SWT. Hal ini membantu dalam mengelola stress dengan baik, sehingga terhindar dari dampak negatif stress terhadap kesehatan.
Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan hidup sehat ala Rasulullah SAW menurut Dr. Zaidul Akbar, kita dapat meningkatkan kualitas hidup dan terhindar dari berbagai penyakit.
Selain itu, meneladani Rasulullah SAW juga dapat membantu kita untuk menjadi pribadi yang lebih baik, baik secara fisik maupun spiritual.
Podcast Helmi Yahya bersama Dr. Zaidul Akbar membahas lebih dalam mengenai hidup sehat ala Rasulullah SAW.
Podcast ini dapat menjadi sumber informasi yang bermanfaat bagi kamu yang ingin meningkatkan kesehatan dan menerapkan gaya hidup yang lebih Islami.
Yuk, dengarkan podcast Helmi Yahya bersama Dr. Zaidul Akbar untuk mendapatkan informasi lengkap mengenai hidup sehat ala Rasulullah SAW.
Jadikan podcast ini sebagai panduan kamu untuk mencapai tubuh yang kuat dan bugar, serta hidup yang lebih berkah.
Selain itu, kamu juga sudah bisa bergabung ke channel WhatsApp resmi milik Poskota guna mengetahui informasi terbaru tentang berita lainnya.
Berikut link channel WhatsApp yang bisa kamu klik untuk bergabung sekarang. Kamu bisa dapatkan informasi atau bahkan ingin mencari-cari berita yang ingin kamu baca.
Diantaranya adalah mengenai berita kriminal, nasional, tekno, lifestyle, dan hiburan. Banyak informasi terbaru, terupdate, terhangat, dan terpercaya di channel Poskota.
Disclaimer: POSKOTA berikan informasi mengenai cara tauladan rasul kalau mau hidup sehat menurut Dr. Zaidul Akbar di podcast Helmi Yahya Bicara. Simak artikel di atas untuk mengetahui apa saja yang baik untuk dilakukan untuk mendapatkan hidup sehat ala rasulullah SAW.