JAKARTA,POSKOTA.CO.ID - Sejak zaman kuno, lemon telah digunakan dalam berbagai tradisi pengobatan di seluruh dunia.
Di era modern, penelitian ilmiah telah semakin mengungkap potensi lemon dalam mendukung kesehatan, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga membantu proses pencernaan.
Salah satu keunggulan utama lemon adalah kandungan vitamin C-nya yang tinggi sebagai antioksidan kuat.
Meskipun ukurannya kecil, lemon memiliki dampak besar pada kesehatan kita dan manfaat yang banyak.
Penasaran apa aja manfaat serta kegunaan lemon bagi kesehatan tubuh? Simak selengkapnya di sini.
Sumber Vit C yang Baik
Lemon kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan penting dan sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Vitamin C ini berguna untuk membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Membantu Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam lemon mendukung fungsi sistem imun, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit yang sedang melanda pada tubuh.
Mendukung Kesehatan Pencernaan
Serat dalam lemon dapat membantu melancarkan pencernaan sehingga baik dikonsumsi ketika sedang memiliki masalah pencernaan.
Air lemon juga dapat merangsang produksi asam lambung, yang penting untuk pencernaan.
Menurunkan Berat Badan
Bagi kamu yang sedang diet ternyata lemon memiliki fungsi untuk menunrunkan berat badan karena penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam lemon mungkin membantu mengontrol berat badan.
Mendukung Kesehatan Kulit
Sudah tidak jarang didengar bahwa fungsi dari lemon memang banyak sekali pada dunia kecantikan.
Vitamin C dalam lemon berperan dalam produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit karena memiliki sifat astringen yang dapat membantu membersihkan kulit.
Demikian manfaat dan kegunaan lemon bagi kesehatan tubuh yang baik untuk di konsumsi, semoga dapat membantu kamu agar rajin mengkonsumsinya sesuai kebutuhan.
Dapatkan berita menarik lainnya seputar kewanitaan atau gaya hidup wanita di saluran WhatsApp resmi Poskota.co.id. GABUNG GRATIS DI SINI