JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Simak beberapa minuman yang mengurangi rasa ngantuk ini ya, cocok banget buat kamu minum saat mudik lebaran.
Tapi buat yang masih mempertahankan puasanya tidak perlu khawatir, minuman ini masih bisa di minum saat berbuka puasa dan aman.
Minuman anti mengantuk saat perjalanan mudik Lebaran memiliki peranan penting.
Hal ini penting agar pengemudi tetap fokus saat berkendara dan mencegah terjadinya kecelakaan.
Perjalanan mudik seringkali dinantikan banyak orang, namun dalam perjalanan yang jauh, kelelahan dan rasa ngantuk sering kali mengganggu pengemudi di tengah perjalanan.
Untuk mengatasi hal tersebut, Anda dapat memilih minuman tertentu agar perjalanan mudik menuju tujuan dapat berjalan dengan aman.
Minuman yang Mengurangi Rasa Ngantuk
1. Teh Hijau
Minuman Herbal Teh hijau telah lama dikenal karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Teh hijau merupakan alternatif minuman yang bijak bagi mereka yang ingin mengurangi rasa kantuk tanpa terlalu banyak mengonsumsi kafein.
Dengan kadar kafein yang lebih rendah daripada kopi, teh hijau memberikan dorongan energi yang ringan tanpa menimbulkan rasa gelisah atau mengganggu pola tidur.
Selain itu, manfaat tambahan bagi kesehatan yang dimiliki oleh teh hijau menjadikannya pilihan yang menarik bagi individu yang memperhatikan kesehatan tubuh dan pikiran.
Sebuah sajian teh hijau memiliki sekitar setengah dari jumlah kafein yang terdapat dalam secangkir kopi.
2. Teh Mint
Minuman Herbal Mint Teh mint bukan hanya terkenal dengan aroma menyegarkan yang dapat meningkatkan semangat, tetapi juga memiliki kemampuan untuk merangsang aktivitas otak.
Minuman ini membantu mencegah kelelahan, memelihara kestabilan ingatan, dan menyediakan manfaat kesehatan penting lainnya.
3. Coklat Panas
Minuman Coklat Hangat Menikmati coklat hangat sebagai minuman untuk mengatasi kantuk merupakan opsi yang menarik dan menyenangkan.
Theobromine yang ada dalam coklat hangat merupakan stimulan alami yang memberikan energi tambahan tanpa efek samping yang mungkin muncul akibat kafein.
Hal ini menjadikan coklat hangat sebagai pilihan yang baik bagi mereka yang ingin tetap terjaga tanpa harus mengonsumsi terlalu banyak kafein.
4. Smoothie Sayuran
Minuman Campuran Sayuran Minuman campuran sayuran menjadi opsi menarik sebagai pengganti untuk mengatasi kantuk. Daun hijau seperti kale dan bayam mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk tubuh.
Nutrisi ini tidak hanya membantu meningkatkan aliran oksigen ke sel-sel tubuh untuk mengatasi kelelahan, tetapi juga memberikan beragam manfaat kesehatan.
Minuman campuran sayuran merupakan cara yang enak dan menyegarkan untuk meningkatkan asupan nutrisi harian Anda.
5. Air Putih Dingin
Meminum air putih dingin di pagi hari saat perjalanan mudik dapat membantu meremajakan tubuh dan mengganti cairan yang hilang.
Suhu dingin air memberikan kesegaran yang menyegarkan, yang dapat memperbarui semangat di pagi hari.
Selain itu, asupan cairan yang cukup di awal hari dapat meningkatkan fungsi otak dan memperbaiki suasana hati, membantu mengatasi kelelahan dan kantuk yang mungkin dirasakan sepanjang hari.
Baca artikel-artikel berkualitas lainnya lebih mudah dengan mengakses saluran WhatsApp Poskota: KLIK DISINI
.jpeg)
.jpg)
.jpeg)
