3 Resep Minuman Segar dan Sehat untuk Berbuka Puasa, Mudah dan Murah

Es buah atau juga sop buah adalah salah satu minuman yang bergizi dan menyegarkan. Minuman ini terdiri dari potongan buah seperti melon, kolang kaling dan sebagainya yang segar dengan tambahan susu dan sirup.

Biasanya sop buah ini disajikan dengan es batu yang diserut. Selain sehat dan menyegarkan, es buah ini sangat cocok untuk berbuka puasa. Bagi Anda yang ingin membuat es buah, tinggal mengikuti resep berikut ini.

Bahan-bahan

• Nangka secukupnya
• Timun suri secukupnya
• Manisan kolang kaling secukupnya
• Melon secukupnya
• Es batu secukupnya
• Susu kental manis putih secukupnya
• Sirup vanili atau cocopandan secukupnya

Langkah-langkah

• Siapkan bahan-bahannya
• Tata semua bahan dalam mangkok, berikan es batu, buah yang telang dipotong. sirup, susu kental manis putih, dan air matang.
• Es buah siap disajikan

Itulah beberapa macam minuman segar dan menyehatkan yang bisa dijadikan sebagai hidangan pembuka untuk buka puasa.

Namun, sebelum Anda mengkonsumsi minuman dingin di atas saat berbuka puasa, sebaiknya dahulukan minum air putih atau air mineral dan teh hangat. Hal itu untuk mencegah kontraksi perut akibat minuman dingin karena selama puasa cairan tubuh menipis.

Ketiga resep minuman segar dan sehat untuk berbuka puasa tadi dapat Anda praktekan di rumah. Adapun bahan-bahan resep bisa didapatkan dengan terjangkau. (Muchammad Yazid)