POSKOTA.CO.ID - Ngabuburit kerap menjadi salah satu rutinitas selama puasa Ramadhan.
Namun tak sedikit orang yang cepat bosan atau bingung harus menghabiskan waktu ngabuburit dengan kegiatan apa lagi.
padahal banyak referensi ide yang bisa dicoba untuk memaksimalkan waktu ngabuburit agar lebih seru.
Sebagai informasi, ngabuburit adalah tradisi yang sangat melekat dengan bulan Ramadhan di Indonesia.
Menunggu waktu berbuka puasa sambil melakukan aktivitas yang menyenangkan sering kali menjadi salah satu momen yang dinantikan.
Baca Juga: Cara Mencegah Sembelit Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan, Ini Rahasianya
Tradisi ngabuburit sendiri tidak hanya sekadar menunggu adzan maghrib, tetapi juga bagian dari budaya sosial yang mempererat hubungan antar sesama.
Berikut adalah 7 ide ngabuburit seru yang bisa dilakukan selama bulan Ramadhan.
7 Ide Ngabuburit Seru saat Puasa Ramadhan
1. Berkunjung ke Pasar Takjil
Pasar takjil adalah salah satu tradisi yang sangat populer di bulan Ramadhan.
Di pasar ini, berbagai makanan dan minuman khas berbuka puasa dijajakan. Aktivitas ngabuburit dengan mengunjungi pasar takjil memberikan kesempatan untuk mencicipi berbagai hidangan khas yang sulit ditemukan di hari biasa.
Pasar takjil atau bazar Ramadhan memiliki akar tradisi yang kuat dalam budaya masyarakat Muslim di Indonesia.
Baca Juga: Bolehkah Donor Darah Saat Puasa Ramadhan? Perhatikan Beberapa Hal Penting Berikut Ini
Menurut sebuah penelitian dari Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), pasar takjil bukan hanya menjadi tempat untuk membeli makanan, tetapi juga sebagai ruang interaksi sosial.
Ini menjadi ajang bertemu dengan teman, keluarga, dan tetangga sambil menunggu waktu berbuka.
2. Olahraga Ringan
Berolahraga ringan seperti jalan santai, bersepeda, atau yoga dapat menjadi pilihan ngabuburit yang menyenangkan dan sehat.
Aktivitas fisik ini tidak hanya bermanfaat untuk tubuh, tetapi juga bisa memperbaiki suasana hati karena tubuh akan melepaskan endorfin, hormon yang membuat kita merasa lebih bahagia.
Meskipun berpuasa, tetap menjaga kebugaran tubuh adalah hal yang penting. Penelitian dari Universitas Indonesia menunjukkan bahwa olahraga ringan saat puasa dapat meningkatkan mood dan stamina tanpa mengganggu ibadah puasa.
Sebaiknya pilih olahraga dengan intensitas rendah agar tidak menguras energi terlalu banyak menjelang berbuka.
3. Menonton Film atau Acara Favorit
Baca Juga: Apakah Suntik Membatalkan Puasa? Simak Penjelasan Buya Yahya
Jika Anda ingin bersantai sambil menunggu berbuka, menonton film atau acara favorit bisa menjadi pilihan yang tepat.
Anda bisa menikmati waktu bersama keluarga atau teman-teman dengan menonton film yang ringan dan menghibur.
Menonton bersama keluarga selama bulan Ramadhan menjadi kebiasaan yang mempererat hubungan keluarga.
Berdasarkan penelitian Sosiologi Kebudayaan di Indonesia, kebersamaan saat menonton film atau acara di televisi dapat meningkatkan rasa solidaritas dan kehangatan keluarga, khususnya saat berbuka puasa.
4. Mengaji atau Membaca Al Quran
Selain melakukan aktivitas fisik, ngabuburit juga bisa dimanfaatkan untuk memperdalam ibadah, salah satunya dengan mengaji atau membaca Al Quran.
Ini adalah cara yang sangat baik untuk mempersiapkan diri menyambut berbuka dengan hati yang lebih tenang dan penuh berkah.
Mengaji selama bulan Ramadhan adalah bagian dari tradisi spiritual yang sangat penting dalam kebudayaan Muslim.
Penelitian menunjukkan bahwa kegiatan mengaji memiliki dampak positif bagi kesehatan mental dan spiritual.
Dalam satu studi oleh Psikologi Islam, membaca Al Quran terbukti dapat menurunkan tingkat stres dan meningkatkan ketenangan batin.
5. Bersosialisasi dan Berbagi Takjil
Berbagi makanan berbuka puasa atau takjil dengan tetangga dan orang yang membutuhkan adalah tradisi yang sangat dihargai dalam budaya Muslim.
Ngabuburit sambil berbagi bisa menjadi cara yang indah untuk mempererat tali silaturahmi dan membantu mereka yang kurang beruntung.
Berbagi takjil bukan hanya berbicara soal memberi makanan, tetapi juga memperkuat rasa kebersamaan.
Penelitian dari Universitas Islam Negeri (UIN) menunjukkan bahwa berbagi dalam bulan Ramadhan meningkatkan rasa empati dan solidaritas dalam masyarakat, yang menjadi nilai luhur dalam ajaran Islam.
6. Berburu Foto di Tempat Ikonik
Untuk yang suka berfoto atau mengabadikan momen, ngabuburit bisa dimanfaatkan untuk mengunjungi tempat-tempat ikonik di kota Anda, seperti monumen, taman kota, atau spot foto menarik lainnya.
Foto-foto ini bisa menjadi kenang-kenangan indah selama bulan Ramadhan.
Berfoto sambil ngabuburit mungkin terlihat seperti tren modern, namun sebenarnya, ini merupakan cara untuk merayakan momen kebersamaan dalam budaya Indonesia.
Sebuah penelitian di Kementerian Pariwisata menyebutkan bahwa aktivitas fotografi di ruang publik selama bulan Ramadhan tidak hanya memperkenalkan budaya lokal tetapi juga meningkatkan apresiasi terhadap tempat-tempat bersejarah di kota.
7. Menjalin Koneksi dengan Keluarga dan Teman
Ngabuburit juga bisa menjadi waktu untuk berbincang-bincang ringan dengan keluarga atau teman-teman, baik secara langsung maupun melalui telepon atau video call.
Menghabiskan waktu bersama orang-orang terdekat dapat mengurangi rasa lapar dan haus, serta meningkatkan suasana hati.
Bersosialisasi dengan orang terdekat di bulan Ramadhan adalah bentuk penguatan ikatan sosial.
Penelitian dari Institut Kebudayaan Indonesia menyebutkan bahwa selama bulan Ramadhan, kegiatan yang mempererat hubungan keluarga dan teman akan meningkatkan rasa kebersamaan, yang merupakan nilai penting dalam kehidupan bermasyarakat.
Itulah 7 ide ngabuburit seru saat puasa Ramadhan yang bisa dijadikan referensi.