POSKOTA.CO.ID - Durian menjadi salah satu buah yang paling digemari oleh banyak orang karena rasanya yang manis dan aromanya yang harum.
Namun, tak sedikit pula yang tidak menyukai buah durian baik dari rasanya taua hanya dari aromanya saja.
Meski rasanya yang enak dan lezat, Anda juga perlu mengetahui efek samping yang akan dirasakan dari buah durian.
Tak sedikit yang mengalami keluahan seusai makan durian dalam jumlah yang banyak atau dalam waktu yang sering.
Melansir dari kanal YouTube Saddam Ismail, dr.Saddam menjelaskan terdapat efek samping seusai makan durian yang jarang diketahui.
"Kalau sampe kebanyakan itu ada efek samping ya yang bakal terjadi kalau seandainya terlalu sering," kata dr.Saddam yang dikutip Poskota pada Kamis, 19 September 2024.
Lantas apa saja efek samping makan durian? Simak deretannya di sini.
1. Meningkatkan Risiko Diabetes
Bagi Anda yang telah memiliki penyakit diabetes harus selalu rutin kontrol diabetes agar gula darah tetap stabil dan terkendali.
Disarankan untuk makan durian hanya 1-2 biji saja. Tidak disarankan hingga 1 buah durian karena risiko gula darah otomatis naik.
"Kalau punya penyakit diabetes, kalau makan durian ini harus hati-hati. Karena durian tinggi kalori dan gula," katanya.
Tak hanya yang sudah memiliki penyakit diabetes, bagi yang memiliki diabetes jua perlu hati-hati karena meningkatkan risiko mengalami diabetes.
2. Mabuk Durian
Istilah mabuk durian mungkin sudah sering terdengar dan tidak asing lagi di telinga semua orang.
Mabuk durian berbeda dengan mabuk alkohol yang membuat seseorang hingga hilang kesadaran.
Mabuk durian yang dimaksud karena tubuh terlalu banyak mendapatkan asupan gula yang berlebih dari durian.
Gula yang berlebih itu akan mengalami fermentasi dan menghasilkan banyak gas yang membuat perut kembung, nyeri, kram hingga mual dan muntah.
3. Tubuh Panas
Saat mengonsumsi durian dalam jumlah banyak akan membuat tubuh merasakan panas karena kandungan sulfur yang terkandung jika dikonsumsi berlebih tubuh akan panas.
4. Obesitas
Buah memang dianjurkan untuk dikonsumsi, tetapi tetap diperhatikan dalam jumlah kalori yang terkandung dalam buah.
Durian memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, jika dikonsumsi dalam jumlah banyak akan meningkatkan risiko obesitas,
Demikian efek yang akan dirasakan seusai makan durian yang perlu Anda ketahui dari dr.Saddam Ismail.
Cek berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan follow WhatsApp Channel POSKOTA untuk update artikel pilihan dan breaking news setiap hari.GABUNG DI SINI