POSKOTA.CO.ID - Minum air putih disarankan selain untuk menghidrasi juga menjaga kesehatan tubuh.
Disebut-sebut bahwa setidaknya ada 5 manfaat minum air putih saat bangun tidur di pagi hari.
Minum air putih di pagi hari saat bangun tidur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Bahkan diklaim bisa mengatasi berbagai gangguan kesehatan atau penyakit.
Dikutip dari Lifehack, hampir seluruh ahli kesehatan sepakat bahwa minum air putih saat bangun tidur merupakan kebiasaan sehat.
Karena dinilai dapat membantu menghidrasi tubuh yang telah kehilangan cairan selama tidur.
Adapun air putih yang diminum di pagi hari disarankan bersuhu hangat.
Lalu, apa saja 5 manfaat minum air putih saat bangun tidur di pagi hari?
Berikut ini adalah 5 manfaat minum air putih saat bangun tidur di pagi hari.
5 Manfaat Minum Air Putih saat Bangun Tidur di Pagi Hari
1. Atasi Masalah Pencernaan
Air putih diklaim bisa membantu menetralkan kelebihan asam dalam lambung, sehingga berpengaruh pada sistem pencernaan secara umum.
2. Bantu Turunkan Berat Badan
Minum air putih membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih efisien.
3. Kurangi Resiko Batu Ginjal
Minum air putih membantu melarutkan garam dan mineral dalam tubuh yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.
4. Menghidrasi Tubuh
Manfaat minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari adalah memberikan energi tambahan.
Air putih membantu menghidrasi tubuh dan memberikan kekuatan untuk memulai aktivitas sehari-hari.
5. Menjaga Kekebalan Tubuh
Minum air putih setelah bangun tidur juga memiliki manfaat untuk sistem kekebalan tubuh. Air putih membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Itulah 5 manfaat minum air putih saat bangun tidur di pagi hari yang perlu diketahui.
Pastikan anda telah mencukupi kebutuhan minum air putih setiap harinya sesuai dengan kebutuhan tubuh. (*)
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.