POSKOTA.CO.ID - Setidaknya ada 4 jenis makanan yang dipercaya bisa bantu redakan mual.
Sebagai informasi, rasa mual bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Di antaranya yakni gangguan kesehatan lambung atau pencernaan, stress, keracunan makanan, efek samping dari obat-obatan tertentu, atau karena menderita suatu penyakit, bahkan bisa saja karena tanda kehamilan.
Sebelumnya, jika anda mengalami keluhan mual, anda bisa melakukan konsultasi ke dokter terlebih dahulu untuk memastikan penyebabnya.
Namun anda tidak perlu khawatir, karena rasa mual ini dapat diredakan, sehingga tidak mengganggu aktivitas anda.
Dikutip dari EatingWell, ada 4 jenis makanan yang dipercaya bisa bantu redakan mual yakni sebagai berikut ini.
4 Jenis Makanan Bisa Redakan Mual
1. Jahe
Seorang konsultan kesehatan kanker, Pam Hartnett mengatakan konsumsi jahe telah terbukti secara ilmiah ampuh membantu mengurangi gejala mual.
"Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat mempercepat proses pengosongan lambung dan meningkatkan kontraksi lambung tertentu, yang keduanya bermanfaat untuk melawan rasa mual," kata Pam Hartnett.
Ahli diet yang menggagas The Vitality Blog itu menyampaikan bahwa jahe biasa digunakan sebagai pereda mual bagi pengidap kanker, terutama bagi pasien yang sedang menjalani kemoterapi.
"Cara favorit saya menikmati jahe adalah dicampur dengan teh panas, dibuat jus, diberi dengan perasan lemon segar, atau dengan sedikit madu," katanya.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
