JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - dr Saddam Ismail memberikan penjelasan terkait apakah minum air putih dapat membantu menurunkan berat badan. Simak selengkapnya artikel ini.
Memiliki berat badan ideal merupakan sebuah keinginan dan impian semua orang baik wanita maupun pria.
Tak heran, banyak orang yang selalu dan usaha untuk memiliki bentuk tubuh yang ideal seperti melakukan program diet.
Bahkan, masih banyak juga yang melalukan program diet tanpa memperhatikan kesehatan dan kebutuhan tubuh.
Sehingga, hal itu justru akan membuat seseorang terserang penyakit dan menjadi tidak sehat.
dr Saddam Ismail menjelaskan terkait dengan mengonsumsi air putih, Anda bisa menurunkan berat badan dengan mudah.
Melansir dari kanal YouTube-nya, ia membagikan beberapa tips untuk menurunkan berat badan hanya dengan minum air putih.
"Kamu bisa mengoptimalkan minum air putih agar berat badan turun," ucap dr Sadam Ismail yang dikutip Poskota pada Jumat, 26 Juli 2024.
Tips yang pertama, Anda disarankan untuk minum dua gelas air putih sekitar 500 ml dalam waktu 30 menit sebelum makan.
Hal ini ternyata akan membantu tubuh menurunkan berat badan hingga 2-4 kilogram hanya dalam 10 minggu, jika dilakukan secara konsisten.
Sebaliknya, jika memiliki kebiasaan minum air putih setelah makan dan kenyang sebaiknya dihindari
.jpg)
.jpg)
