Rahasia Diet Ala Ricky Cuaca Tanpa Menyiksa Diri, Dijamin Sehat!

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Ricky Cuaca, seorang aktor Indonesia yang berhasil menurunkan berat badannya secara signifikan, membagikan rahasia dietnya yang tidak menyiksa diri dan dijamin sehat.
 
Melalui channel YouTube pribadinya, Ricky memberikan panduan yang dapat diikuti oleh siapa saja yang ingin mencapai berat badan ideal tanpa harus menahan lapar sepanjang hari.

Dikutip Poskota pada, Ricu sapaan akrabnya itu menekankan pentingnya menjaga pola makan yang teratur sebagai kunci utama dalam menjalani diet sehat. 

Menurutnya, seseorang tidak perlu kelaparan untuk menurunkan berat badan. Ia sendiri menerapkan pola makan lima kali sehari dengan porsi dan jenis makanan yang tepat.

Berikut adalah rahasia diet ala Ricky Cuaca dengan menerapkan pola makan lima kali sehari yang bisa Anda simak lebih lanjut.

1. Sarapan Sehat dan Bergizi

Ricky memulai harinya dengan sarapan sehat sekitar jam 7-8 pagi. Ia menghindari makanan berat seperti lontong sayur atau bubur ayam dan lebih memilih sarapan ringan yang bergizi. 

Contohnya, roti dengan susu rendah lemak, sereal, atau buah-buahan. Sarapan yang sehat membantu memberikan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas tanpa membuat perut terasa penuh.

2. Camilan Pagi yang Sehat

Sekitar jam 10 pagi, Ricky mengonsumsi camilan ringan seperti pisang atau buah-buahan lainnya. Camilan sehat ini berfungsi untuk menjaga energi tetap stabil hingga waktu makan siang tiba. 

Memilih camilan yang tepat sangat penting untuk menjaga metabolisme tubuh tetap aktif dan terhindar dari rasa lapar berlebihan.

3. Makan Siang dengan Porsi yang Pas