JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Matcha sering dijumpai di kafe hingga restoran dan kerap dipesan sebagai minuman kesukaan banyak orang. Namun tahukah kamu apa manfaatnya untuk kesehatan?
Pasti kamu sudah tak asing lagi dengan matcha, salah satu jenis teh yang digemari oleh banyak orang.
Selain lezat, matcha juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.
Sementara itu, matcha juga merupakan jenis teh hijau yang mengandung nutrisi dari seluruh daun teh, yang menghasilkan banyak kafein serta antioksidan daripada teh hijau.
Rasanya yang nikmat dan menyegarkan saat diolah menjadi minuman membuat matcha disukai oleh banyak orang.
Melansir laman Verywellhealth, matcha merupakan teh hijau bubuk yang berasal dari Jepang.
Meski begitu, dijelaskan bahwa matcha awalnya tumbuh di negara berbeda yakni China.
Lebih lanjut, matcha juga memiliki beberapa manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia.
Apa saja? berikut penjelasan manfaat matcha seperti dilansir laman Heathline.
1. Mencerahkan kulit
Bubuk teh hijau satu ini memang dikenal dengan manfaatnya yang bisa mencerahkan dan meningkatkan kesehatan untuk kulit.
Maka tak heran, jika kamu menemukan sebuah masker dengan bahan dasar matcha.
Selain itu, rutin meminum teh matcha juga bisa kamu lakukan.
2. Meningkatkan fungsi kerja otak
Matcha pun memiliki manfaat yang bisa meningkatkan fungsi kerja otak. Kafein yang terkandung dalam matcha berjumlah lebih pekat daripada teh hijau.
Kafein itu sendiri lantas meningkatkan fungsi otak, memicu reaksi yang lebih cepat, meningkatkan memori, dan meningkatkan perhatian.
3. Kaya akan antioksidan
Matcha bubuk diketahui kaya akan katekin, kelas senyawa tanaman dalam teh yang berfungsi sebagai antioksidan alami.
Adapun, antioksidan ini bakal menstabilkan radikal bebas berbahaya seperti senyawa yang dapat merusak sel dan menyebab timbulnya penyakit kronis.
Demikian ulasan seputar manfaat matcha yang bisa diketahui.