JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Memiliki kulit kencang dan tampilan awet muda tentunya jadi dambaan setiap orang, terutama bagi kaum perempuan.
Dan salah satu bahan yang sering menjadi pilihan untuk menjaga kulit kencang adalah minyak zaitun. Bahan ini diyakini dapat membantu mempertahankan kulit yang sehat dan tampak awet muda.
Bahan alami ini juga direkomendasikan oleh Dokter Zaidul Akbar, praktisi kesehatan. Dirinya merekomendasikan untuk meminum minyak zaitun.
Bahan alami ini dikenal kaya akan nutrisi dan dikenal menjadi campuran untuk makanan sehat sejak lama. Selain itu, minyak zaitun juga sering dimasukkan ke dalam produk kecantikan alami.
Dalam konten TikTok @ust.zaidulakbar, dirinya mengatakan bahwa ia menyaksikan rekannya di Bali, yang sudah berusia 55 tahun tapi kulitnya tetap kencang dan awet muda.
Tak lain hal ini dapat terjadi karena rajin minum minyak zaitun. Pencetus Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini kemudian menceritakan kisahnya.
"Saya punya beberapa teman-teman juga ngomongin, ibu minumnya apa sih kok kulitnya kencang. 55 tahun loh, dia cuma bilang apa? Saya tiap hari rutin minum minyak zaitun, hanya itu," ujarnya.
Dokter Zaidul Akbar mengatakan bahwa minyak zaitun atau olive oil ini dapat membuat wajah lebih bersinar, bahkan kandungannya tinggi antioksidan sehingga bisa melawan sel kanker.
"Zaitun tuh wajah bersinar. Kanker bisa lenyap. Bukan lenyap sih, maksudnya anti kanker. Minum zaitun tiap hari dan bisa jadi makanan buat mereka-mereka," terangnya.
Namun, ada alternatif lain bila seseorang merasa kesulitan menemukan minyak zaitun untuk dikonsumsi. "Kalau tidak ada zaitun gimana? Pakai minyak kelapa," ungkapnya.
Ternyata, kandungan antioksidan dan vitamin E yang ada di dalam minyak zaitun yang tinggi ini diyakini dapat bermanfaat untuk memperlambat penuaan dini.
Minyak zaitun terbuat dari ekstraksi buah zaitun, yang memiliki kandungan omega-6 dan asam lemak omega-3 di dalamnya.
Kandungan Nutrisi Minyak Zaitun
Minyak zaitun banyak mengandung asam lemak asam oleat yang sangat baik bagi tubuh. Melansir Halodoc, berikut ini adalah kandungan nutrisi dari sekitar 100 gram minyak zaitun:
- Kalori: 119
- Lemak: 14 gram.
- Natrium: 0,3 miligram.
- Vitamin E: 1,9 miligram.
- Vitamin K: 8.1 mikrogram.