JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Tidak terasa seluruh umat Islam sebentar lagi akan melaksanakan Hari Raya Idul Fitri . Setelah dua tahun pandemi Covid-19, pemerintah akhirnya membolehkan masyakarat Indonesia untuk melakukan perjalanan mudik.
Hal ini tentunya membuat sebagian muslim berbondong-bondong melakukan mudik guna bertemu sanak saudara di kampung halaman.
Namun, perlu diperhatikan bagi bunda yang tengah hamil namun ingin melakukan mudik. Hal ini dikarenakan perjalanan jauh dapat memengaruhi kondisi kehamilan.
Mengutip dari beberapa sumber, berikut tips mudik aman untuk ibu hamil .
1. Konsultasi dengan Dokter
Sebelum melakukan perjalanan jauh, bagi ibu hamil sebaiknya konsultasikan kondisi kandungan terlebih dahulu guna memastikan kesehatan untuk melakukan perjalanan jauh.
Hal ini bertujuan agar bunda yang tengah hamil merasa nyaman dan aman dengan kondisinya, serta mencegah terjadinya hal-hal buruk. Selain itu, jangan lupa untuk meminta vitamin khusus dan obat-obatan yang diperlukan saat perjalanan.
2. Mempertimbangkan Usia Kehamilan
Yang paling utama ketika ibu hamil ingin melakukan perjalanan jauh atau mudik adalah dengan mempertimbangkan usia kehamilan. Bunda perlu mengetahui bahwa waktu yang tepat untuk melakukan perjalanan jauh ketika usia kandungan sudah memasuki trimester kedua.
Pada trimester kedua ini, diyakini ibu hamil sudah mulai terbiasa dengan kondisi kehamilannya dibandingkan pada trimester pertama karena kondisi janin yang masih lemah. Selain itu, pada trimester kedua perkembangan janin juga sudah mulai signifikan.
Sedangkan, bagi ibu hamil yang sudah memasuki trimester ketiga dan belum mendekati hari perkiraan lahiran, masih memungkinkan untuknya melakukan perjalanan jauh.
3. Menggunakan Pakaian yang Nyaman
Penggunaan pakaian ketika hamil nyatanya sangat berpengaruh. Ketika dalam kondisi hamil, disarankan untuk menggunakan baju senyaman mungkin, seperti menggunakan baju yang longgar, dan mudah menyerap keringat agar nyaman untuk bergerak.
4. Hindari Mengendari Kendaraan Sendirian
Ketika mudik atau melakukan perjalanan jauh, bagi ibu hamil disarankan untuk tidak mengendari kendaraan sendirian. Pastikan ibu hamil ditemani oleh anggota keluarga yang lain.
5. Membawa Camilan yang sehat
Umumnya, ibu hamil biasanya mudah merasa lapar dan haus. Maka dari itu, ketika melakukan perjalanan jauh atau mudik, jangan lupa untuk membawa camilan yang sehat untuk bekal diperjalanan.
Lihat juga video “Menarik! 5 Takjil Favorit di Berbagai Negara”. (youtube/poskota tv)
Selain itu, hindari juga makanan yang berminyak dan berkadar gas tinggi karena jenis makanan tersebut dapat membuat cepat haus, perut mual, dan terasa begah.
Semoga tips-tips di atas bermanfaat dan membuat bunda merasa lebih aman dan nyaman saat mudik meski sedang hamil. Selamat Idul Fitri 1443 H/ 2022 ya, bun! (adinda salsabila)