JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Tangis merupakan sebuah respon terhadap kesedihan yang sedang dirasakan seseorang.
Menurut KBBI, tangis adalah ungkapan perasaan sedih (kecewa, menyesal, dan sebagainya) dengan mencucurkan air mata dan mengeluarkan suara.
Bahkan, sebuah laporan dari AsiaOne, menyatakan bahwa meneteskan air mata dan malampiaskan emosinya yang tertahan dapat menurunkan berat badan.
Dilansir Poskota.co.id dari Times of India, sebuah penelitian dilakukan oleh Dr. Aaron Neufeld dari Los Altos Optometric Group.
Penelitian tersebut, mengungkapkan bahwa ketika menangis di antara pukul 7 hingga 10 malam dapat membantumu untuk menurunkan berat badan.
Menurut riset tersebut, tangisan emosional dapat membantu menurunkan berat badan karena saat seseorang menangis, hormon kortisol dilepaskan ke dalam tubuh.
Hormon kortisol yang meningkat di dalam tubuh dapat menyebabkan hilangnya lemak.
Selain itu, air mata yang disebabkan oleh stres juga membantu untuk menghilangkan zat-zat beracun dari tubuh yang baik untuk menurunkan berat badan.
Lihat juga video “Warga Bekasi Apresiasi Langkah KPK yang Tangkap Wali Kota Rahmat Effendi dengan Cukur Rambut Massal”. (youtube/poskota tv)
Riset tersebut juga membahas tiga jenis air mata, adapun yang pertama yaitu air mata basal yang membuat mata tetap lembab.
Selanjutnya, air mata refleks yang disebabkan oleh stresor lingkungan seperti asap, dan terakhir air mata psikis yang berhubungan dengan emosi.
Kemudian, hasil riset Dr. Aaron Neufeld, menemukan bahwa hanya air mata psikis saja yang dapat membantu seseorang menurunkan berat badan.
Sebab, jenis air mata mendorong proses ekskresi yang menghilangkan zat beracun dari tubuh yang menumpuk selama stres emosional.
Misalnya, saat seseorang beristirahat, otot jantungnya akan membakar sekitar 8 kalori dalam satu jam. Begitu juga ketika sedang stres secara emosional, detak jantung juga akan meningkat.
Peningkatan detak jantung dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar oleh otot jantung.
Atas alasan tersebut, hasil riset tersebut menyatakan bahwa tindakan menangis membakar sejumlah kecil kalori.
Tak perlu malu dalam melampiaskan emosi, karena hal tersebut normal bagi seorang manusia. Sedangkan, terlalu banyak menangis mungkin bisa jadi sinyal dari depresi.
Seseorang yang mengalami depresi klinis mungkin akan menangis dan kehilangan berat badan yang bisa jadi karena kehilangan nafsu makan.
Jika Anda merasakan hal yang dijelaskan sebelumnya, konsultasikanlah diri Anda ke dokter sebelum semakin memburuk. (Ibriza Fasti Ifhami)