Penelitian mengungkap bahwa tidur di luar kisaran normal dapat memengaruhi hormon dan siklus sirkadian, sehingga mengganggu kesuburan.
7. Risiko Kematian
Selain menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas, penyakit jantung, dan stroke, tidur yang terlalu lama juga bisa meningkatkan risiko kematian.
Dalam penelitian kesehatan, para peneliti mencari tahu faktor gaya hidup apa yang berhubungan dengan risiko kematian yang lebih tinggi.
Hasilnya menunjukkan bahwa depresi dan status sosial ekonomi yang rendah berpengaruh terhadap lamanya waktu tidur dan peningkatan risiko kematian.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.png)
.webp)
