POSKOTA.CO.ID - Penggunaan HP rupanya tidak selalu aman, apalagi jika digunakan secara berlebihan.
Pasalnya, ancaman radiasi HP tidak bisa terelakkan bagi semua pengguna HP.
Seperti diketahui bahwa HP menghasilkan radiasi elektromagnetik yang diyakini memiliki pengaruh pada kesehatan tubuh.
Namun rupanya tak banyak orang yang memahami hal demikian.
Padahal paparan radiasi tersebut perlu diwaspadai agar tidak menjadi masalah kesehatan yang serius.
Sebagai informasi, HP menghasilkan radiasi elektromagnetik, khususnya dalam bentuk gelombang radiofrekuensi (RF), yang digunakan untuk mengirimkan sinyal suara dan data.
Radiasi ini merupakan jenis radiasi non-ionisasi, yang berarti tidak memiliki cukup energi untuk mengionisasi atom atau molekul dalam tubuh manusia.
Namun, meskipun tidak bersifat ionisasi, paparan radiasi dalam jumlah besar atau dalam jangka waktu lama tetap menjadi perhatian bagi kesehatan.
Penelitian Ilmiah Tentang Radiasi HP
Sejak tahun 1990-an, berbagai penelitian telah dilakukan untuk menilai potensi bahaya radiasi HP terhadap kesehatan.
Hasil penelitian ini terbagi menjadi dua kategori besar: yang menunjukkan potensi bahaya dan yang cenderung menyatakan bahwa radiasi HP aman.
Penelitian yang Menunjukkan Potensi Bahaya
- Penelitian dari International Agency for Research on Cancer (IARC): Pada tahun 2011, IARC, yang merupakan badan di bawah Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), mengklasifikasikan radiasi gelombang radio (RF) sebagai kemungkinan karsinogen bagi manusia (kategori 2B).
Ini berarti bahwa ada bukti terbatas yang mengindikasikan kemungkinan radiasi RF dapat menyebabkan kanker pada manusia, meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memperjelas hubungan ini.
- Penelitian oleh National Toxicology Program (NTP): Pada 2018, NTP yang berbasis di Amerika Serikat merilis hasil penelitian pada tikus yang menunjukkan adanya peningkatan insiden tumor otak dan jantung pada tikus yang terpapar radiasi HP dalam jangka panjang.
Meskipun penelitian ini dilakukan pada hewan, hasilnya memberikan indikasi bahwa paparan radiasi HP dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko kanker.
Penelitian yang Tidak Menemukan Bukti yang Jelas
Namun, sejumlah besar penelitian lainnya tidak menemukan hubungan langsung antara penggunaan ponsel dengan peningkatan risiko kanker atau gangguan kesehatan lainnya.
Misalnya, studi panjang yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health dan sejumlah universitas lainnya menunjukkan bahwa penggunaan ponsel yang moderat tidak berhubungan dengan peningkatan risiko kanker otak.
Gejala dan Dampak Kesehatan dari Paparan Radiasi HP
Meskipun bukti ilmiah yang ada masih bersifat ambigu, beberapa gejala dan dampak kesehatan yang dikaitkan dengan paparan radiasi HP antara lain:
a. Dampak Jangka Pendek
Kelelahan dan Sakit Kepala
Beberapa pengguna ponsel melaporkan merasa lelah, pusing, atau sakit kepala setelah berbicara dalam waktu lama. Kondisi ini sering disebut hipersensitivitas elektromagnetik, meskipun bukti ilmiah yang mendukungnya masih terbatas.
Gangguan Tidur
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa radiasi elektromagnetik dapat memengaruhi kualitas tidur.
Paparan gelombang RF dari ponsel yang terlalu dekat dengan tubuh saat tidur bisa mengganggu pola tidur, menyebabkan insomnia atau gangguan tidur lainnya.
b. Dampak Jangka Panjang
Kanker Otak
Salah satu kekhawatiran terbesar terkait radiasi HP adalah kemungkinan peningkatan risiko kanker otak.
Meskipun penelitian belum memberikan hasil yang konklusif, ada kekhawatiran bahwa paparan radiasi dalam jangka panjang, terutama dari penggunaan ponsel di dekat kepala, dapat meningkatkan risiko kanker jenis glioma dan meningioma.
Gangguan pada Sistem Saraf
Beberapa studi menyarankan bahwa paparan radiasi RF dalam jangka panjang dapat memengaruhi sistem saraf pusat, meskipun mekanisme pastinya belum sepenuhnya dipahami.
Beberapa gejala yang dilaporkan termasuk gangguan memori, gangguan konsentrasi, dan perasaan cemas.
Pengaruh terhadap Kesuburan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa radiasi dari ponsel dapat mengurangi kualitas sperma pada pria.
Penurunan motilitas dan jumlah sperma serta kerusakan DNA pada sperma telah dilaporkan pada pria yang sering membawa ponsel di kantong celana depan mereka.
Peningkatan Risiko Tumor
Meskipun bukti tidak selalu konsisten, beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara penggunaan ponsel yang intens dengan peningkatan risiko tumor, terutama pada sisi kepala yang lebih sering digunakan.
Cara Mencegah Bahaya Radiasi HP
Meskipun hasil penelitian tentang dampak kesehatan radiasi HP belum sepenuhnya jelas, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangi potensi risiko paparan radiasi dari ponsel:
a. Gunakan Speaker atau Earphone
Menggunakan speaker ponsel atau earphone (khususnya yang menggunakan kabel) dapat mengurangi paparan radiasi langsung ke kepala.
Bluetooth juga bisa digunakan, meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa alat ini tetap menghasilkan radiasi meski dalam jumlah yang lebih rendah.
b. Jaga Jarak dengan Tubuh
Jika memungkinkan, hindari membawa ponsel di dekat tubuh, seperti di kantong celana atau di bra. Menyimpan ponsel dalam tas atau di tempat yang lebih jauh dari tubuh dapat mengurangi paparan langsung.
c. Kurangi Waktu Penggunaan Ponsel
Membatasi penggunaan ponsel, terutama dalam percakapan panjang, adalah langkah bijak untuk mengurangi paparan.
Cobalah untuk menggunakan pesan teks atau aplikasi lain yang tidak memerlukan panggilan suara.
d. Matikan Ponsel saat Tidur
Untuk mengurangi paparan selama tidur, matikan ponsel atau letakkan jauh dari tempat tidur.
Selain itu, penggunaan mode pesawat pada malam hari juga dapat mengurangi radiasi.
e. Gunakan Pelindung Radiasi
Beberapa produk pelindung radiasi yang diklaim dapat mengurangi paparan radiasi HP sudah tersedia di pasaran, meskipun efektivitasnya masih dipertanyakan oleh beberapa pakar.
f. Gunakan Ponsel dengan Sinyal yang Kuat
Saat ponsel mencari sinyal, daya pancarannya akan lebih tinggi. Sebaliknya, saat ponsel sudah terhubung dengan jaringan yang kuat, daya pancarnya cenderung lebih rendah.
Oleh karena itu, hindari menggunakan ponsel saat sinyal lemah.
Itulah informasi mengenai bahaya radiasi HP terhadap kesehatan dan cara mencegahnya agar tetap aman. (*)
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.