POSKOTA.CO.ID - Nasi ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Namun kini banyak metode diet yang mungkin salah kaprah, sehingga menyisihkan nasi dari menu hariannya.
Tak sedikit orang menilai bahwa makan nasi takut menaikkan kadar gula dalam darah, bahkan ada yang beranggapan nasi bisa membuat mereka gendut.
Padahal, nasi mengandung karbohidrat yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh.
Dikutip dari Times Now News, inilah lima manfaat nasi bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui.
5 Manfaat Nasi bagi Kesehatan Tubuh
1. Sumber energi
Nasi merupakan sumber energi yang baik bagi tubuh karena mengandung karbohidrat.
Kaborhidrat yang ada dalam nasi diubah menjadi energi dan membantu meningkatkan tingkat energi kita.
Nasi tidak hanya membuat tubuh tetap energik namun juga membuat pikiran terus fokus tanpa merasa lelah.
2. Baik untuk pencernaan
Makan nasi adalah cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan usus.
.png)
