Jika keadaan itu Anda alami maka sudah waktunya Anda mandi detox.
Mulailah dengan periode waktu yang lebih singkat -12 hingga 20 menit- untuk melihat bagaimana tubuh Anda bereaksi.
Jika Anda merasa mereka rileks dan tidak memiliki reaksi negatif tambahan, Anda dapat meningkatkan waktu mandi detoksifikasi dan berolahraga hingga tiga kali mandi per minggu.
Anda juga dapat menambahkan satu sendok makan minyak kelapa dan hingga lima tetes minyak lavender, jika Anda mau.
Setelah ada cukup air untuk direndam, tambahkan 2 gelas garam Epsom.
Gunakan kaki atau tangan Anda untuk memindahkan air untuk membantu melarutkan garam.
Itulah khasiat mandi detox untuk mengatasi flu, akan tetapi jika flu Anda cukup berat sebaiknya segera periksakan ke dokter.
Pasalnya, flu bisa menjadi gejala penyakit tertentu, sehingga bisa mendapatkan penanganan yang tepat. (*)
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
.png)
.jpg)
