POSKOTA.CO.ID - Flu bisa menyerang kapan pun dan pada usia berapa pun.
Untuk mencegah agar kondisi tidak prah, Anda bisa mencoba mandi detox.
Konon mandi detox dianggap sebagai cara alami untuk menghilangkan racun di dalam tubuh.
Hal ini juga bisa menjadi alternatif untuk Anda yang belum sempat atau tidak terllau suka minum obat.
Sebagai informasi, mandi detox bisa menggunakan bahan-bahan seperti garam epsom (magnesium sulfat), jahe, dan minyak esensial yang dilarutkan ke dalam air hangat di dalam bak mandi.
Anda bisa berendam di situ selama 12 menit hingga satu jam, meskipun tidak berendam Anda bis amandi seperti biasa.
Selanjutnya, Anda bis amengirup uap dari air tersebut untuk mematikan kuman dalam hidung.
Usut punya usut, salah satu manfaat dari mandi detox yang paling familiar yaitu, kemampuan mengobati flu.
“Yaitu dengan menambahkan minyak esensial seperti lavender dan chamomile ke dalam bak mandi bisa menghilangkan gejala pilek.
Itu karena dapat membantu Anda rileks dan tenang,” kata ahli, dikutip dari Health Life.
Selanjutnya, Anda bisa mandi detox seminggu sekali atau dengan cara memperhatikan tanda-tanda seperti kulit kering atau dehidrasi.
Jika keadaan itu Anda alami maka sudah waktunya Anda mandi detox.
Mulailah dengan periode waktu yang lebih singkat -12 hingga 20 menit- untuk melihat bagaimana tubuh Anda bereaksi.
Jika Anda merasa mereka rileks dan tidak memiliki reaksi negatif tambahan, Anda dapat meningkatkan waktu mandi detoksifikasi dan berolahraga hingga tiga kali mandi per minggu.
Anda juga dapat menambahkan satu sendok makan minyak kelapa dan hingga lima tetes minyak lavender, jika Anda mau.
Setelah ada cukup air untuk direndam, tambahkan 2 gelas garam Epsom.
Gunakan kaki atau tangan Anda untuk memindahkan air untuk membantu melarutkan garam.
Itulah khasiat mandi detox untuk mengatasi flu, akan tetapi jika flu Anda cukup berat sebaiknya segera periksakan ke dokter.
Pasalnya, flu bisa menjadi gejala penyakit tertentu, sehingga bisa mendapatkan penanganan yang tepat. (*)
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
.png)
.png)
.jpg)
.jpg)
.png)
.jpg)
