POSKOTA.CO,ID - Kurang gizi tentu akan berdampak pada kesehatan fisik, selain itu, akan memengaruhi kesehatan mental.
Sehingga, gizi yang dikonsumsi secara seimbang akan memaksimalkan kesehatan fisik dan mental.
Hal tersebut juga sempat diungkap oleh sebuah penelitian, yang menunjukkan bahwa malanutrisi atau kurang gizi dapat meningkatkan resiko terkena diabetes dan memperburuk kesehatan mental.
Dikutip dari laman Health Chosun, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit di Amerika Serikat (CDC) menyebut pasien diabetes dua hingga tiga kali lebih mungkin mengalami depresi dibanding orang normal.
Sebagai informasi, penyakit mental seperti depresi atau kecemasan meningkatkan risiko terkena diabetes.
Oleh sebab itu, diperlukan upaya penanganan kedua penyakit tersebut secara terpadu.
Tim peneliti di Universitas George Mason di Amerika Serikat meninjau makalah penelitian dari tahun 2000 hingga 2023.
Makalah yang dicari termasuk kata kunci seperti 'diabetes', 'depresi', 'kecemasan', 'kesehatan mental', dan 'nutrisi'.
Selanjutnya, semuanya dianalisis melalui proses verifikasi reliabilitas. Hasil analisis menunjukkan bahwa pasien diabetes memiliki risiko depresi 26,3 persen lebih tinggi dan risiko kecemasan 11,2 persen lebih tinggi dibanding orang normal.
"Orang dengan depresi memiliki risiko 60 persen lebih tinggi terkena diabetes dibandingkan orang normal, dan orang dengan kecemasan memiliki risiko 47 persen lebih tinggi," tulis penelitian tersebut.
"Orang dengan diabetes (diabetesi) mungkin mengalami beban psikologis penyakit, penurunan atau penambahan berat badan, masalah tidur, kelelahan, dan stres, yang semuanya mempengaruhi kesehatan mental mereka," katanya memungkasi.
Jadi, mulai sekarang anda bisa mengubah pola hidup dan pola makan anda.
Pastikan asupan nutrisi atau gizi tercukupi setiap hari, jika perlu anda bisa melakukan konsultasi ke ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi atau saran gizi yang tepat. (*)
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.