JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Pernah bingung mau ngemil apa pas lagi diet? Yulia Baltschun, ahli diet dan fitness, punya rekomendasi 5 snack rendah kalori yang bisa kamu temukan di minimarket.
Dari yang asin sampai manis, semuanya ada. Langsung aja kita lihat apa aja cemilan rendah kalori buat kamu yang lagi defisit kalori.
5 Snack Rendah Kalori
Cemilan Asin
- Posisi 1: Family Seaweed - 15-46 kalori per kemasan. Snack rumput laut ini memang paling rendah kalori.
- Posisi 2: Siantar Top French Friends (24g) - 108 kalori. Lebih rendah lagi kalau gak makan sausnya.
- Posisi 3: Siantar Top Mie Gemes (26g) - 110 kalori. Cemilan seru dengan kalori terkontrol.
- Posisi 4: Taro Siweed (32g) - 128 kalori. Snack jadul yang tetap favorit.
- Posisi 5: Vina Kerupuk Udang Goreng (40g) - 186 kalori. Rasa kari dan seaweed, lumayan rendah kalori.
Kategori Cemilan Asin Per 20 Gram
- Posisi 1: Taro Siweed, Alfamart Jagung Marning - 80 kalori.
- Posisi 2: Alfamart Tantang Jagung Bakar - 89 kalori.
- Posisi 3: Siantar Top French Friends, Kusuka Keripik Singkong Balado - 90 kalori.
- Posisi 4: Alfamart Pang Pang Mani - 91 kalori.
- Posisi 5: Siantar Top Gemes Enak, Vina Kerupuk Udang Goreng - 93,3 kalori.
Cemilan Coklat Perkemasan
- Posisi 1: Choki-Choki - 60 kalori.
- Posisi 2: Milo Choco Bar (15g) - 80 kalori.
- Posisi 3: Delfi Barbar, KitKat (17g) - 90 kalori.
- Posisi 4: Cadbury Dairy Milk Lickables, Delvy Chacha Milk Coklat - 100 kalori.
- Posisi 5: Kinder Joy, Nutella B-ready - 110 kalori.
Roti Perkemasan
- Posisi 1: Sari Roti Sandwich Blueberry - 120 kalori.
- Posisi 2: Sari Roti Pandan Srikaya - 126,5 kalori.
- Posisi 3: Sari Roti Krim Keju, Sari Roti Sandwich Coklat - 131 kalori.
- Posisi 4: Sari Roti Klasik Margarin - 140 kalori.
- Posisi 5: Sari Roti Sandwich Kacang - 142 kalori.
Minuman Perkemasan
- Posisi 1: Yakult Light - 25 kalori.
- Posisi 2: C Forest White Peach, Leci Fish - 34 kalori.
- Posisi 3: Jelly Collagen Vitamin C - 40 kalori.
- Posisi 4: Cimory Blueberry Yogurt Drink, Cimory Strawberry Yogurt Drink - 41 kalori.
- Posisi 5: Sprite (250ml) - 45 kalori.
Itu dia 5 snack rendah kalori ala Yulia Baltschun yang bisa kamu temuin di minimarket.
Dengan pilihan cemilan ini, kamu bisa tetap ngemil enak tanpa khawatir merusak dietmu.
Jadi, kalau lagi pengen ngemil, langsung aja cari snack-snack ini. Selamat mencoba!