“Cari buah potong lalu potong-potong. Jangan bikin jus, begitu jadi jus, air langsung masuk perut maka gula melonjak,” kata dr. Hans.
“Maka cari yang banyak serat, kunyah-kunyah supaya gula naiknya pelan-pelan. Jangan cai buah musiman, jangan mangga, duren, rambutan, duku, lengkeng karena itu kalori besar sehingga kita dapat hidup sehat,” sambung dia.
Demikian informasi yang dapat Anda simak terkait tips mengendalikan gula darah ala dr. Hans Tjandra.
Untuk mendapatkan informasi lengkap lainnya terkait kesehatan silakan bergabung dengan saluran WA Poskota di bawah ini:
.jpg)
.png)
.jpg)
