JAKARTA,POSKOTA.CO.ID - Menstruasi merupakan siklus alami yang dialami oleh wanita setiap bulannya yang tak bisa dihindari.
Namun, sebelum datangnya menstruasi, tubuh sering memberikan sinyal-sinyal tertentu yang dapat dikenali.
Memahami ciri-ciri ini tidak hanya membantu wanita untuk lebih siap menghadapi siklus bulanannya, tetapi juga dapat membantu mereka mengelola gejala yang mungkin muncul dengan lebih baik.
Mengenali ciri-ciri menjelang menstruasi juga dapat membantu wanita dalam merencanakan aktivitas mereka.
Misalnya, dengan mengetahui bahwa kram perut mungkin akan terjadi, seseorang dapat menyiapkan obat pereda nyeri atau mengatur jadwal yang lebih fleksibel.
Dengan mengetahui ciri mau menstruasi tersebut tentunya wanita lebih mudah memahami diri mereka dan perubahan hormon yang terjadi.
Penasaran apa saja ciri-ciri mau menstruasi pada wanita? Simak selengkapnya pada aritkel ini sampai habis.
1. Perubahan Suasana Hati
Biasanya apabila seorang wanita ingin datang bulan atau menstruasi, perubahan suasana hati sangat terlihat jelas seperti mudah tersinggung, sensitif dan merasa cemas atau bahkan depresi ringan.
2. Gejala Fisik
Gejala fisik juga terlihat apabila ingin menstruasi seperti nyeri atau kram pada bagaian bawah, nyeri payudara atau terasa membengkak, sakit punggung, bahkan kelelahan atau lemas.
3. Perubahan Kulit
Ternyata perubahan kulit juga menjadi salah satu ciri dari mau menstruasi seperti adanya jerawat, dan juga kulit wajah terasa lebih berminyak dari pada biasanya.
4. Perubahan Nafsu Makan
Perubahan nafsu makan juga menjadi salah satu ciri yang terlihat ketika ingin menstruasi, biasanya keinginan makan akan sangat meningkat terutama pada manis atau asin, terkadang juga merasakan mual yang ringan.
5. Gejala Pencernaan
Menstruasi juga dapat menyebabkan gejala pencernaan seperti merasakan kembung dan sembelit atau diare ringan.
6. Perubahan Berat Badan
Para wanita jangan sedih apabila terjadi peningkatan berat badan, bisa jadi hal tersebut karena ingin menstruasi.
Hal ini dikarenakan menstruasi dapat menyebabkan berat badan sedikit meningkat karena adanya retensi air.
7. Keputihan
Keputihan berlebih tidak selalu berarti ada timbul sebuah penyakit, bisa juga karena ingin menstruasi.
8. Sakit Kepala
Beberapa wanita ada yang mengalami ciri menstruasi berupa sakit kepala ringan pada hari sebelum menstruasi tiba.
9. Perubahan Libido
Perubahan libido yang dirasa bisa jadi karena adanya ciri mau menstruasi yang biasanya akan merasakan peningkatan atau penunan yang signifikan.
10. Gejala Flu Ringan
Banyak wanita yang merasa bahwa ketika ingin menstruasi mengalami gejala fisik seperti merasa tidak enak badan secara umum.
Ciri mau menstruasi yang diberikan ini merupakan ciri umum yang banyak dirasakan oleh wanita.
Tetapi, perlu diingat juga bahwa setiap wanita mungkin mengalami gejala yang berbeda dan intensitas yang bervariasi.
Jika kamu mengalami gejala yang sangat mengganggu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran dan penanganan yang tepat.
Dapatkan berita menarik lainnya seputar kewanitaan atau gaya hidup wanita di saluran WhatsApp resmi Poskota.co.id. GABUNG GRATIS DI SINI