POSKOTA.CO.ID - Nyeri pada beberapa bagian tubuh saat menstruasi atau haid menjadi permasalahan umum yang kerap dirasakan oleh sebagian besar perempuan.
Terdapat sebagian perempuan yang tidak juga merasakan nyeri terutama di bagian perut bawah yang cukup membuat tubuh tidak nyaman.
Rasa nyeri yang dialami perempuan baik di bagian bawah perut atau merasakan pegal tentunya akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Terkait hal tersebut, tak sedikit anggapan yang masih diyakini oleh beberapa perempuan soal larangan mengonsumsi makanan atau minuman tertentu saat haid.
Salah satunya yakni ada yang beranggapan bahwa minum air hangat akan memperburuk kondisi nyeri saat haid.
Melansir dari kanal YouTube Saddam Ismail, dokter tersebut mengatakan bahwa mengkonsumsi makanan dan minuman saat haid tidak ada hubungannya dengan menstruasi.
“Sedang haid diperbolehkan mengkonsumsi air hangat, dingin atau suhu ruangan sekalipun tidak apa-apa. Ini tidak ada hubungannya dengan menstruasi,” kara dokter Saddam yang dikutip Poskota pada Rabu, 25 Desember 2024.
“Karena kita minum masuknya ke pencernaan berbeda jalur dengan menstruasi,” katanya.
Lebih lanjut, ia menjelaskan bahwa ada beberapa manfaat yang dapat dirasakan minum air hangat saat haid, antara lain:
1. Meminimalisir Kram Perut
Dengan minum air hangat akan membantu meredakan nyeri atau kram perut saat haid. Kram perut menjadi salah satu hal umum yang muncul saat haid.
Pasalnya, saat haid otot rahim akan terus kontraksi untuk mengeluarkan darah haid dari lapisan dinding secara menyeluruh.
