JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Pasti kamu sudah tak asing lagi dengan matcha, salah satu jenis teh yang digemari oleh banyak orang. Selain lezat, matcha juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.
Melansir laman Verywellhealth, matcha merupakan teh hijau bubuk yang berasal dari Jepang. Meski begitu, dijelaskan bahwa matcha awalnya tumbuh di negara berbeda yakni China.
Sementara itu, matcha juga merupakan jenis teh hijau yang mengandung nutrisi dari seluruh daun teh, yang menghasilkan banyak kafein serta antioksidan daripada teh hijau. Rasanya yang nikmat dan menyegarkan saat diolah menjadi minuman membuat matcha disukai oleh banyak orang.
Minuman matcha kini sering dijumpai di berbagai tempat seperti kafe, warung makan, sampai ke restoran.
Lebih lanjut, matcha juga memiliki beberapa manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Apa saja? berikut penjelasan manfaat matcha seperti dilansir laman Heathline.
1. Kaya akan antioksidan
Matcha bubuk diketahui kaya akan katekin, kelas senyawa tanaman dalam teh yang berfungsi sebagai antioksidan alami. Adapun, antioksidan ini bakal menstabilkan radikal bebas berbahaya seperti senyawa yang dapat merusak sel dan menyebab timbulnya penyakit kronis.
2. Melindungi hati
Selanjutnya, matcha juga baik dalam melindungi hati. Hal tersebut dibuktikan dari beberapa penelitian yang menunjukkan hasil akurat. Sementara itu, hati sendiri merupakan organ penting di dalam tubuh yang memiliki fungsi memproses nutrisi hingga membuang racun.
3. Mencerahkan kulit
Bubuk teh hijau satu ini memang dikenal dengan manfaatnya yang bisa mencerahkan dan meningkatkan kesehatan untuk kulit. Maka tak heran, jika kamu menemukan sebuah masker dengan bahan dasar matcha. Selain itu, rutin meminum teh matcha juga bisa kamu lakukan.
4. Meningkatkan fungsi kerja otak
Terakhir, manfaat matcha yang bisa kamu ketahui ialah dapat meningkatkan fungsi kerja otak. Kafein yang terkandung dalam matcha berjumlah lebih pekat daripada teh hijau.
Kafein itu sendiri lantas meningkatkan fungsi otak, memicu reaksi yang lebih cepat, meningkatkan memori, dan meningkatkan perhatian.
Nah, itu dia pembahasan seputar matcha, mulai dari pengertian hingga manfaat yang bisa kamu dapatkan dari konsumsi bubuk teh hijau ini.