Inilah Deretan Camilan Rendah Kalori yang Cocok Dikonsumsi Saat Diet, Tertarik Mencoba?

POSKOTA.CO.ID – Saat sedang mencoba untuk diet, salah satu tantangannya adalam pemilihan makanan, agar proses menurunkan berat badan berjalan lancar.

Selain makanan utama, camilan sehat juga harus dipertimbangkan. Anda bisa mencoba camilan yang rendah kalori namun tetap memuaskan.

Makanan yang hampir tidak mengandung kalori adalah pilihan tepat bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Sebab, Anda bisa tetap menyantap makanan enak.

Baca Juga: Benarkah Minum Air Putih Sebelum Makan Akan Membantu Menurunkan Berat Badan? Ini Penjelasannya

Rekomendasi Camilan Rendah Kalori

Tidak hanya berguna bagi tubuh saat sedang mencoba menurunkan berat badan, deretan camilan ini juga memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan tubuh berkat kandungannya.

Melansir Best Life, berikut ini adalah deretan rekomendasi camilan yang memiliki hampir 0 persen kalori sehingga bisa menjadi pilihan untuk memulai diet dengan cara yang menyenangkan:

Zucchini

Zucchini adalah pilihan camilan rendah kalori yang bisa menjadi pilihan. Satu buah zucchini ukuran sedang saja hanya mengandung sekitar 30 kalori.

Anda bisa memanfaatkannya untuk membuat mie zucchini (zoodle) atau menambahkannya dalam berbagai hidangan sehat dan tinggi protein seperti lasagna atau enchilada.

Baca Juga: Cara Paling Efektif untuk Menurunkan Berat Badan dengan Sehat

Stroberi

Buah ini mengandung hanya 30 kalori per 100 gram atau sekitar satu cangkirnya. Selain rendah kalori, stroberi kaya akan vitamin C.

Sebanyak 8 buah stroberi ukuran sedang saja sudah memenuhi 160 persen dari kebutuhan vitamin C harian.

Buah ini juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh dan membantu dalam proses penurunan berat badan.

Semangka

Semangka adalah buah yang kaya air. Selain itu, buah-buahan tropis ini juga memiliki kandungan kalori yang sangat rendah, hanya sekitar 50 kalori per sajian.

Selain menyegarkan, semangka juga mengandung lycopene, antioksidan yang berfungsi untuk melindungi tubuh, serta kalium yang penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit.

Baca Juga: Berkat Kandungannya, Susu Kambing Etawa Bisa Jadi Pilihan Minuman Sehat yang Bantu Menurunkan Berat Badan

Paprika

Dengan hanya 30 kalori per buah paprika ukuran sedang, tentunya ini akan menjadi pilihan camilan rendah kalori yang penuh dengan nutrisi.

Kaya akan vitamin C dan A, paprika dapat menjadi tambahan yang baik dalam omelet atau tumis sayuran bersama protein rendah lemak, seperti dada ayam.

Dengan memilih camilan rendah kalori, Anda akan tetap menikmati makanan enak namun tetap mendukung proses penurunan berat badan.