POSKOTA.CO.ID - Gula aren bukan hanya menjadi pemanis alami yang lezat, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
salah satu yang paling bermanfaat bagi Anda adalah dapat membantu meredakan maag atau asam lambung.
Menurut dr. Saddam Ismail, gula aren mengandung zat-zat alami seperti mineral dan antioksidan yang membantu menenangkan peradangan pada lambung dan menjaga keseimbangan zat dalam tubuh
Bagi Anda yang mencari solusi alami untuk kesehatan lambung, gula aren bisa menjadi alternatif yang baik dibandingkan gula putih atau pemanis buatan.
Semua hal tersebut menjelaskan secara lebih lanjut oleh Dr Saddam pada video diunggahnya dalam kandang YouTube pribadi miliknya beberapa waktu lalu.
Simak penjelasannya secara lengkap dalam artikel ini agar anda mengetahui makna yang terkandung dalam makanan pemanis tersebut.
Pemicu Timbulnya Maag
Para penderita maag awamnya akan merasakan nyeri atau sakit di area sekitar ulu hati atau rasa tidak nyaman pada perut.
Penyakit yang pernah memiliki nama medis sindrom dispepsia ini dapat dipicu dari pola hidup kurang baik yang dijalani seseorang.
Salah satu yang paling jadi dampak utama ialah Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang tidak sesuai takaran.
Meski efeknya tidak dirasakan saat ini namun lama kelamaan tersebut akan muncul dan mengganggu aktivitas Anda.
Pemicunya bisa jadi ketika Anda terlalu banyak memakan masakan bercita rasa pedas atau yang mengandung banyak minyak.
Selain itu, ketika anda setelah menyantap makanan langsung melakukan aktivitas berat seperti olahraga ataupun tidur.
Mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan gula tinggi juga bisa menjadi salah satu penyebab Anda terserang maag.
Jika anda Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung gula tinggi Maka organ pankreas tidak akan mampu memproduksi enzim yang cukup.
Hingga berdampak pada meningkatnya keasaman pada bagian usus dan menyebabkan perut menjadi kembung sehingga anda tidak nyaman saat beraktivitas.
Manfat Gula Aren untuk Sakit Maag
Gula aren memiliki sebuah senyawa yang bernama inulin sangat baik untuk meningkatkan kandungan insulin yang terdapat pada bagian usus.
Pasti belum ada penelitian mengenai keampuhan dari pemanis alami ini, tetapi anda bisa mengkonsumsinya sebagai obat pendukung untuk cepat proses penyembuhan sakit maag.
Ketika anda mengkonsumsi lebih banyak gula aren dibandingkan gula pasir hal ini berdampak cukup baik bagi kesehatan.
Karena ia memiliki kandungan indeks glikemik yang rendah sehingga aman dikonsumsi, bahkan oleh penderita maag kronis
Jadi gula aren sangat baik untuk dikonsumsi bagi anda yang memiliki penyakit maag sebagai pendamping obat dari dokter.
Dampak Negatif Konsumsi Gula Aren
Meskipun gula aren memiliki efek positif ketika mengonsumsinya, jika Terlalu banyak pasti akan menimbulkan dampak negatif yang kurang baik bagi kesehatan tubuh.
1. Gigi Berlubang
Ketika anda Terlalu banyak mengkonsumsi gula aren dapat menyebabkan kondisi di mana gula menjadi mengendap di area sekitar gigi
Hal ini dapat menyebabkan gigi menjadi berlubang atau menyebabkan peradangan lainnya yang terdapat di dalam rongga mulut
2. Kelebihan Berat Badan
Jika anda Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung gula secara berlebihan dapat menyebabkan kondisi berat badan menjadi berlebih.
Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gula secara terus-menerus akan menyebabkan kondisi tubuh menjadi cepat lapar.
Hingga akhirnya anda akan mengkonsumsi makanan secara berlebihan yang menyebabkan berat badan naik.
3. Stres Meningkat
Ketika anda terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula dapat organ tubuh tidak dapat mengatasi stres dengan mudah
Hal ini sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh Ketika anda Terlalu banyak mengkonsumsi gula dalam makanan maka akan menimbulkan peningkatan asam lambung yang sangat mengganggu aktivitas
4. Timbulnya Penyakit Kronis
Selanjutnya ialah akan semuanya beragam macam penyakit kronis yang dapat mengganggu kesehatan anda.
Penyakit-penyakit seperti yang menyerang kesehatan jantung atau diabetes dapat disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi gula
Oleh sebab itu Anda harus mengkonsumsi gula aren ini sewajarnya dan tidak berlebihan agar menimbulkan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Tips Memilih dan Menggunakan Gula Aren yang Berkualitas
Pilih Gula Aren Organik
Pastikan gula aren yang Anda beli tidak mengandung bahan pengawet atau campuran gula lainnya
Hindari Konsumsi BerlebihaN
Meskipun gula aren sehat, tetap batasi konsumsinya agar tidak berlebihan, terutama bagi penderita diabetes
Gunakan Sebagai Pengganti Gula Pasir
Ganti gula pasir dalam masakan atau minuman Anda dengan gula aren untuk mendapatkan manfaat kesehatannya secara optimal.
Simpan di Tempat Kering dan Sejuk
Gula aren mudah larut dan meleleh jika terkena udara lembap. Simpan di wadah kedap udara untuk menjaga kualitasnya.
Coba Gula Aren Cair untuk Kemudahan
Gula aren cair lebih praktis digunakan sebagai campuran minuman atau masakan tanpa perlu repot menghancurkan bentuk padatnya.
Gula aren adalah alternatif pemanis alami yang menawarkan banyak manfaat kesehatan, terutama bagi penderita maag atau asam lambung.
Kandungan mineral, antioksidan, dan sifat anti-inflamasi dalam gula aren membantu menjaga kesehatan lambung sekaligus memberikan energi secara alami.
Selain itu, gula aren memiliki indeks glikemik rendah, sehingga aman dikonsumsi dalam jumlah wajar.
Untuk mendapatkan manfaat terbaik, pastikan Anda memilih gula aren berkualitas tinggi dan mengonsumsinya sesuai anjuran.
Dengan menjadikan gula aren bagian dari pola makan sehat, Anda tidak hanya menikmati rasa manis alami tetapi juga menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
.png)
.jpg)
