Makanan pedasmengandung capsaicin yang mengganggu usus dalam menyerap cairan di sistem pencernaan. Sehingga penyerapan tidak maksimal dan terganggu.
3. Banyak Bumbu Ketika Makan
Ternyata kebanyakan bumbu dalam makanan juga dapat memicu diare semakin parah.
Terlebih bumbu yang terlalu kuat seperti garam, santan, cabe, lada, bawang-bawangan dan lainnya.
Bumbu tersebut yang akan mengganggu sistem pencernaan sehingga akan semakin merasakan perut mules, sakit perut dan diare.
"Saat diare bisa makan makanan seperti sayur bening ataupun sop bening. Intinya yang tidak pedas dan bumbunya tidak banyak," ucapnya.
4. Makanan Berminyak
Makanan berminyak tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat mengalami diare karena pencernaan bekerja lebih berat.
5. Makanan Tinggi Serat
Manusia memang dianjurkan untu mengonsumsi makanan yang tinggi serat. Namun, saat mengalami diare, hindari makanan serat dikurangi dahulu.
Cek berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan follow WhatsApp Channel POSKOTA untuk update artikel pilihan dan breaking news setiap hari.GABUNG DI SINI
