JAKARTA, POSKOTA.CO.ID- Ada beberapa manfaat mandi di waktu subuh bagi kesehatan tubuh anda yang harus anda ketahui menurut Dr. Zaidul Akbar. Yuk, simak penjelasannya sampai akhir.
Mandi di waktu subuh, sebuah kebiasaan yang tak hanya dianjurkan dalam agama Islam, tetapi juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Hal ini ditegaskan oleh Dr. Zaidul Akbar, seorang dokter sekaligus pendakwah ternama, dan didukung pula oleh berbagai penelitian ilmiah terkini.
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa mandi subuh dapat meningkatkan produksi sel darah putih, sel kekebalan tubuh yang berperan penting melawan infeksi.
Hal ini sejalan dengan penelitian yang menunjukkan bahwa paparan sinar matahari pagi membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
"Mandi subuh dengan air dingin dipercaya dapat melancarkan peredaran darah, sehingga tubuh terasa lebih segar dan berenergi," Jelasnya dalam unggahan video YouTube Uwa cs.
Hal ini selaras dengan studi yang menunjukkan bahwa mandi air dingin dapat meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.
Mandi subuh dengan air hangat dapat membantu membuka pori-pori kulit, sehingga kotoran dan minyak berlebih dapat terangkat. Hal ini dapat membantu mencegah jerawat dan menjaga kesehatan kulit.
Bagi pasangan yang sedang program hamil, mandi subuh dipercaya dapat meningkatkan kesuburan. Hal ini karena mandi subuh dapat membantu melancarkan aliran darah ke organ reproduksi.
Jurnal "Environmental Health Research", sebuah studi dalam jurnal ini menemukan bahwa paparan sinar matahari pagi dapat meningkatkan kadar serotonin, hormon yang berperan dalam mengatur suasana hati dan kualitas tidur.
Selain itu, jurnal "Clinical and Experimental Dermatology", penelitian dalam jurnal ini menunjukkan bahwa mandi air dingin dapat membantu meredakan gejala dermatitis atopik, yaitu peradangan kulit kronis.
.png)
