"Saya sangat mengurangi konsumsi gorengan dan lebih memilih makanan yang dimasak dengan minyak rendah lemak atau minyak zaitun," tukasnya
6. Istirahat yang Cukup dan Menghindari Stres
Menurut Sophia, istirahat yang cukup dan menghindari stres adalah kunci lain untuk tetap awet muda. Ia juga menekankan pentingnya tidur yang cukup setiap malam.
"Setiap pagi saya bangun, saya mencoba untuk tidak langsung melihat ponsel. Saya duduk sebentar, memasang musik yoga, dan membiarkan tubuh saya rileks," terangnya.
Dengan mengikuti tips-tips dari Sophia Latjuba diatas, tentu siapa saja bisa menjaga penampilan tetap segar dan awet muda tanpa perlu operasi plastik.
