JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Kopi dan teh merupakan dua jenis minuman yang paling populer dengan kandungan kafein di dalamnya.
Itulah mengapa kita tidak disarankan untuk terlalu banyak mengonsumsi dua jenis minuman yang mengandung kafein tersebut.
Bagi tubuh manusia, mengonsumsi kafein secara berlebihan bisa mengakibatkan banyak dampak, dari mulai gangguan tidur, pencernaan, hingga jantung.
Namun, tahukah Anda jika ternyata bukan hanya kopi dah teh saja jenis minuman yang mengandung kafein.
Melansir dari situs Healthline, berikut adalah jenis-jenis minuman mengandung kafein selain kopi dan teh:
1. Minuman energi
Minuman energi seperti Red Bull, Monster, dan Rockstar mengandung tinggi kafein dan bahan lainnya yang memberikan dorongan energi.
2. Minuman berkarbonasi
Beberapa minuman berkarbonasi seperti cola dan soda juga mengandung kafein. Contohnya adalah Coca-Cola, Pepsi, dan Mountain Dew.
3. Minuman cokelat
Beberapa minuman cokelat seperti cokelat panas atau minuman cokelat dingin dapat mengandung kafein, terutama jika mereka mengandung kakao dalam jumlah tinggi.
4. Minuman olahraga
Beberapa minuman olahraga mengandung kafein, yang bertujuan untuk memberikan dorongan energi kepada atlet atau individu yang aktif secara fisik.
5. Minuman malt
Minuman malt seperti Horlicks, Ovaltine, atau Milo dapat mengandung kafein dalam jumlah kecil. Namun, ini dapat bervariasi tergantung pada merek dan jenis produk.
6. Minuman ringan
Beberapa minuman ringan non-kola seperti bir root, bir jahe, dan bir sarsaparilla juga dapat mengandung kafein.
Kafein dalam minuman ringan ini mungkin tidak sebanyak yang terdapat dalam minuman berkarbonasi.(*)