JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Pada awal penelitiannya, kopi dianggap memicu masalah Kesehatan, tetapi ini manfaat kopi jika diminum dalam takaran yang cukup.
Kopi terkenal dapat meningkatkan fokus dan energi ke tubuh manusia, mengkonsumsinya setiap hari memiliki manfaat.
Selama banyaknya kopi yang dikonsumsi tidak lebih dari yang dianjurkan. Hanya tiga hingga empat cangkir kopi yang dianjurkan.
Kopi memang memiliki manfaat tetapi untuk anak-anak dan ibu hamil mungkin bisa memiliki beberapa efek negatif, sehingga diperlukan konsultasi dokter jika ingin mengonsumsinya.
Terlalu banyak kafein juga bisa menyebab kan kecemasan berlebihan bagi penderita gangguan panik dan kecemasan.
Manfaat Minum Kopi
1. Menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2
Dalam beberapa penelitian mengonsumsi satu cangkir kopi perhari dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2. Hal ini karena kemampuan kopi mempertahankan sel beta di pankreas.
Sel beta ini yang bertugas untuk memproduksi insulin yang mengatur kadar gula darah.
Selain itu kopi juga kaya akan antioksidan yang dapat memengaruhi sensitivitas insulin, peradangan dan metabolisme.
2. Baik untuk Kesehatan otak
Walaupun penelitian terkait ini masih memberikan hasil yang berbeda-beda, beberapa penelitian menunjukkan konsumsi kafein menurunkan risiko berkembangnya penyakit Parkinson.
.jpg)
.jpg)
