JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Darah tinggi atau hipertensi sering membayangi seseorang baik tua maupun muda. Seseorang yang memiliki hipertensi haruslah berhati-hati, karena penyakit ini sering menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius.
Batas normal tekanan darah pada umumnya di bawah 130/80, sedangkan orang yang di diagnosis memiliki hipertensi tekanan darahnya secara konsistem mencapai 140/90 bahkan lebih.
Untuk mengetahui apakah Anda memiliki hipertensi atau tidak ialah dengan mengukur tekanan darah secara teratur yang bisa dilakukan oleh dokter atau profesional menggunakan alat tensimeter.
Tetapi hipertensi dapat dicegah dan diobati dengan cara menjaga berat badan, pola makan yang sehat, olahraga secara teratur, mengelola stres dan lain sebagainya.
Kemudian beberapa faktor yang bisa meningkatkan terkena hipertensi, antara lain:
- Usia
- Riwayat keluarga
- Gaya hidup, serta
- Kondisi medis tertentu
Dalam artikel ini akan membahas mengenai obat alami yang bisa membantu Anda mengobati hipertensi dan cara meramunya.
8 Obat Alami untuk Hipertensi
Berikut ini penjelasan mengenai delapan obat alami untuk seseorang yang memiliki hipertensi, di antaranya:
Bawang Putih
Bawang putih biasanya digunakan sebagai bumbu dapur. Namun siapa sangka, tanaman yang mudah ditemukan ini memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah.
Hal itu disebabkan karena bawang putih memiliki senyawa allicin yang dipercaya mampu melebarkan pembuluh darah dan melancarkan aliran darah.
Seledri
Kandungan apinegin dalam seledri memiliki efek diuretik yang dapat membantu tubuh untuk membuang kelebihan garam dan air.
Sehingga mampu meringankan kerja jantung serta dapat menurunkan tekanan darah.
.png)
.jpg)
